もう2ヵ月以上ぶりになりますが、朝練しました。
なんとか、朝6時に起きると、外はすでに明るくなっています(￣□￣;)!!
しかし、まだ寒さは厳しいと思い、防寒はしっかり目に、アンダーアーマーの上下を着込んで、ばっちりでしょう？
アップをかねて10分程ウォーキング、スタート前にストレッチを少々。
右ふくらはぎに、張りは感じますが問題無し。
とりあえず、痛みもなくkm8分で走れば良しとしましょう！
時折、吹く風は冷たく感じますが、以前とくらべると、かなり緩くなりました。
約2km地点で、15分強くらい、少し速いかな、ここで写真を撮るも、ケースから取り出しに1分くらいかかってしまった(+_+)
後は順調に、後半の登りもスピードは落ちましたが無事ゴール出来ました。
思ったより、ペースが速かった？
写真を撮ってた時間も自動でカットされてました。
これからも、順調にペースを上げて行けるでしょうか？
これは、スマートフォンが取り出しにくいケース、仕方ないかな？
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