こんばんは。
やわらか子宮カウンセラー・骨盤ヨガ講師の後藤眞由美です。
ためてしまった、先日の骨盤ヨガクラスレポートです！
今日もポカポカ日和♡
春は、デトックスの季節です！
冬に寒さで引き締まっていたカラダが
春のポカポカに向けて
カラダは、ふんわりと緩んできます。
この過程の中で、
内側では、溜め込んでいた老廃物が、詰まりが出たりして
様々な症状が出やすくなります。
わかりやすいのが
『 花粉症 』
カラダと同じように、
ココロも、自分の感情に気づかないと
内側にどんどん溜めてしまい、
やがて蓋が外れ、溢れ出し、
イライラしたり、
感情が不安定になりやすくなってしまいます。
感情を溜め込んでいることは、
本人は無自覚なことが多いですが、
おそらく、はじめは違和感があったのでは？
それが、だんだんに麻痺しちゃうのかな。
花粉症のように、鼻水や目のかゆみのように
分かりやすいと良いですが
ココロは症状がわかりにくいですからね。
花粉症の人にオススメは？
昨日のブログにも書いたけど
肩甲骨がポイントです！
では、ココロは？
感情が不安定な状態で、
自分と向き合うのはなかなか難しいですが、
カラダを使ってココロにもアプローチするのは
易しいことです。
骨盤ヨガで、肩甲骨柔軟にして花粉症対策♪
同時に、ココロにもアプローチしていきましょ♡
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まだお読みでない方、覗いてみてね。
後藤 眞由美ってどんな人？
本気で自分とじっくり向き合う事を決意し、
振り返りを綴っています。
幼少期から結婚までの
25年間を向き合った全50話
【向き合う旅〜まとめ〜】
振り返りの中で、一人の時間が好きなことに、気づき、更に掘り下げていった10話
『一人の時間が好き 〜まとめ記事〜』
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最後までお読みいただきありがとうございました。