ジムで人のトレーニングを見てると本当に面白い。
基本に忠実な人や、マニアックなことやってる人や、何やってるかわからない人(上手い人・下手な人)
トレーニングの重量や回数が必ずしも体型に比例してる訳ではない。
高重量トレやってたって反動バイ～ンの華奢な人もいれば、重量そこそこで1レップ1レップ丁寧なゴツイ人もいる。(一概には言えないが)
本当人それぞれで、効かしやすい部位・種目・マシンがバラバラ。
細かく言えば、ほんの数cmのグリップ幅で変わってきます。
でも、みんな体型(例えば手や指の長さ、肩幅など)違うから当たり前っちゃ当たり前。
人の数だけトレーニングがあるんですねぇ。
目的も違いますから。
たまに「トレーニング教えて～」なんて友達からも言われるけど、ぶっちゃけなにやってもイイと思うんですよね。
効かせられれば。
そう。↑コレが本当に大事。
トレーニングで心掛けていること。
"オールアウト"
出し切る！ってことです。
これが出来ればなんでもいいと思います。
トレーニングって
"限界の先"に意味があると思ってます。
肉体的限界の前に精神的限界が訪れます。
肉体が壊れては元も子もないですからねー。
人間ってそうなってるんです。
身体はまだ動けるのに気持ちが先に折れちゃうわけです。
トレーニングは、この限界突破を常に意識して下さい。
集中を高め、臨戦体制で臨み、緊張を切らさない。
顔を歪めないトレーニングなんてありません。
トレ中は気持ちに余白がないんです。
だから教えることは基本的にありません。
・・・とか偉そうに述べてますか、まだまだ初心者なので、↑の意識を保つのに必死です。
すいません。
中途半端な僕が言っても説得力に欠けますねorz
思いのほか長くなってしまい、書こうと思ってた「マイブーム」の話に辿り着けそうにありません（笑）
ということで、それはまたいつか～( ´ ▽ ` )ﾉ
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