ローフードクラス 準１級・２級講座☆

先週のローフードマイスター準１級講座に続いて、本日２級講座を開催しました。
年が明けて、気持ちがちょっとふんわりフワッフワしているティエラ・シャンティNamiです

準１級のお料理

準１級は生活に取り入れたローフードを続けていくためのヒント、冬にもローフードを楽しみためのヒントをお伝えしています。


お外に行くとどうしてもおやつ買ったりしちゃいます～・・・(>_<)

という方も多いですよね。
持ち歩けるローフードのスナック作りもやっちゃいますよ



こちらは２級講座のメニュー
本日はお野菜の巻きずし

巻き方や並べ方も生徒さんお１人お１人で違いが出ますね(*^_^*)
お料理ってホントに個性が発揮できると思います。

その他、お味噌汁・カレーライス・人参のオレンジマリネ・アーモンドチャイミルクをいただきました。



２級はすぐにできる簡単で、しかもサラダではないちょっと嬉しいメニューを学べるので、毎日の食卓にすぐにとり入れることができます。
ローフードを体感していくコースとなってます。

すでにスムージーを取り入れてらっしゃるお二人
いろいろな体感が出てるご様子で、これからが楽しみですね。


楽しくローフードを続けてください。


６月検定に向けてのローフードマイスター講座ほか、スムージーエキスパート講座、ローフード和食講座を開催予定です。
ご興味ある方はお問合せ下さいね

ローフードスクール神戸校　　ティエラ・シャンティ
０９０－６２０７－１４５３
tierrashanti.nt@gmail.com




皆さま明日もシャンティに









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