飲んで脂肪の吸収を抑える、脂肪燃焼を助ける・・・といった健康飲料が数年前からブームになっていますよね
私の周囲でも健康飲料を好んで飲んでいる人が多くいます。
最近は様々な商品が健康飲料として出ていますよね
お茶はわかりますが、普通なら健康と結び付かない、コーラやコーヒーなどまで健康飲料として売り出しています
確かに好きな飲み物が健康飲料だと大変嬉しく助かりますが、健康飲料をただ飲めば脂肪が減る・・・というわけではないので気をつけなければいけませんよね
私の周囲にも健康飲料をただ飲むだけ・・・食事や運動は気にしないでそのまま、これではほとんど意味がないらしいです
基本はやはり食生活と運動が大切で、健康飲料は補助的な物だということを理解して生活いていかないとケースによってはますます不健康な生活を送ることに・・・
健康飲料や健康食品は補助的な物、やはり健康な生活を手に入れるためにはバランス良く生活することが大切・・・私も気をつけたいと思います