わたしたち人間も自然の一部。
先代の時代では、
太陽の角度、
月の満ち欠け、
陰や陽、
と自然のリズムを感じるとともに、
自分のリズムを感じながら生きていました。
あなたは自分のココロやカラダの声を聞きながら、
自分のリズムを感じながら生きていますか？
いまって、
インターネットやテレビ、雑誌などで情報がわんさか溢れていて、
何が良いのか悪いのか、
何が自分に合っているのか合っていないのか
わからず、かえって迷いや悩みなどストレスになってしまうことも…
そんななか
わたしたちのココロやカラダを本来の自然な状態へ導き、
自分のリズムを感じられるように、
ムーンサイクルや季節のサイクルに合わせて、
陰yogaや陽yogaを織り交ぜながらのムリをしないyogaをお伝えしています。
【ムーンサイクル】
月の引力は潮の満ち引きを引き起こすように、
カラダの８０%以上水分で出来ているわたしたちのカラダ、そしてココロへと影響を与えます。
特に女性は月と深いつながりがあって、
月経の周期と月の満ち欠けが約２８日と同じだったり、
満月の日には出産が多かったりなど、
月のパワーや影響を受けやすいのです。
ムーンサイクルを意識し、自然のリズムとともに自分のリズムを感じると、
素直なココロやカラダで心地良く過ごせるのではないでしょうか。
【季節のサイクル】
花粉症、夏バテ、冷えなど季節によってのカラダの不調。
その不調を改善し、ココロやカラダがその季節を心地良く過ごせるように
春夏秋冬に合ったアプローチを。
【陰yoga】
筋肉のチカラを使わずに、
関節を自分のカラダの重さを感じながら、
ひとつひとつのポーズを長い時間キープすることで
筋肉をリラックスさせ、稼働域を広げていきます。
気の通り道である経絡も刺激します。
そのときに合うアーサナへ向けて、
ココロとカラダ、そして呼吸を合わせていく。
そして、
エネルギーを巡らせて活きるチカラを高めていきます。
日々の暮らしが
より心地良く豊かなものへつながるように。
素直なカラダやココロで
自分の内に秘めている活きるチカラや美しさを引き出していきましょう。
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2014年12月の御案内
１ヶ月有効の４回チケット、
2ヶ月有効の８回チケットと
１回当たりの料金が割安になっております。
下記の日程でお好きな日を組み合わせて御検討くださいね。
【開催日時】
１月６日、13日、20日、27日（火曜日）
＠フィットネススタジオジョイ
五稜郭町２２－１６（函館市総合保健センター駐車場隣）
駐車場有り
１・２月＠自宅サロンでのレッスンはお休みさせていただきます。
ご了承くださいませ。
【料金】
託児付きをご利用の方
（託児料金込みの子育て応援価格となっています。）
ドロップイン（単回） ￥１，５００
４回チケット（１ヶ月有効） ￥５，５００
（１回あたり ￥１，３７５）
８回チケット（２ヶ月有効） ￥１０，０００
（１回あたり ￥１，２５０）
お二人目以降の託児を御希望の方は、
おひとりに付き３５０円です。
また、今までのようにキャンセルの場合は
前日１６時までにご連絡ください。
人数に合わせてサポートスタッフを依頼しておりますので、
そのお時間を過ぎてのキャンセルにつきましては
託児料金７００円をご負担していただくことになります。
ご注意くださいね。
一般の方
ドロップイン（単回） ￥１，５００
４回チケット（１ヶ月有効） ￥４，０００
（１回あたり ￥１，０００）
８回チケット（２ヶ月有効） ￥７，０００
（１回あたり ￥８７５）
ヨガマットレンタル ￥200/月 （１回の場合は￥100）
【御予約】
件名に「リラックスyoga参加希望」と記載の上
①参加希望日
②参加者氏名（フリガナ）
③お子様のお名前（フリガナ）、月齢
→託児申し込みの際に必要です
④年代 （２０代、３０代など）
⑤連絡先 （携帯電話番号）
⑥開催場所までの交通手段
（駐車場が限られているため記入をお願いいたします。）
⑦自宅サロン以外の方は、yogaマットレンタルの有無
以上のことを明記の上、こちらまで→
sorahouse_miki☆yahoo.co.jp
（☆を＠に変えてくださいね）
皆様との出会い、御参加をお待ちしております♪
もりおかみき
HP Mother earth