yogaでココロとカラダに豊かな暮らしを @函館

函館市内を中心に、
託児付可能のヨガ・陰ヨガ・アシュタンガヨガ・マタニティヨガなどニーズに合わせたヨガをお伝えしています。
人生をサポートするツールのひとつとして、
ヨガでカラダを健やかに、日々の暮らしをより幸せに。

◎2017年2月の予定◎

mikiyoga@函館(託児可能)
2月7・14・21・28日(火)
10:00~11:30

アシュタンガヨガ ビギナークラス@函館(託児可能)
2月3・10・17・24日(金)
10:00~12:00

マタニティヨガ@函館
しばらくお休み致します。

子連れでヨガ@七飯
2月13・27日(月) 
10:30~11:30

パワーヨガ×陰ヨガ(陰陽ヨガ)
2月25日(土)
15:00~16:00

☆イベントレッスン☆
朝活ヨガ@函館蔦屋書店
2月26日(日)
8:00~

パワーヨガ@テーオースポーツクラブ
(会員さま以外の御参加も可能です)
1月7・14・21・28日(土)
13:30~14:30


******

お申し込み、お問い合わせは
sorahouse_miki@yahoo.co.jp

もりおか みき



テーマ:

あと数名様、御参加可能です!


******

 

朝の時間は、
日中活動するためのエネルギーを育むとき◎

寝起きのカラダとアタマを、
呼吸とアーサナ(動き)で少しずつ緩め、目覚めさせていく。
どんどんエネルギーが巡っていくのがわかるのです。
 

ヨガでスッキリしたあとは、2FレストランFUSUの朝ごはん。
この朝活ヨガだけの特別モーニングプレートを提供しております。

ヨガと朝ごはんでエネルギーチャージ!

 

ヨガが初めての方、身体が硬い方、老若男女、どなたでも大歓迎です。

お子様もご一緒にどうぞ〜♫

みなさんで気持ち良い朝をいっしょに過ごしましょう。


〈注意事項〉
・更衣室はございませんので、動きやすい服装でお越しください。
・ヨガマットもしくは大きめのバスタオルを御持参ください。
(ヨガマットの有料レンタルも致します。申込み時にご相談ください。)
・当日のキャンセルにつきましては、キャンセル料として参加料全額負担となりますのでご了承ください。

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【開催日時】
2月26日(日)

8:00~10:00頃

 

【開催場所】
函館蔦屋書店 キッズスペース&2FレストランFUFU

 

【参加費】
1,500円
(ヨガ参加費、朝ゴハン代込み)

 

【御予約】
タイトルに「朝活ヨガ@函館蔦屋書店」と記載の上、
氏名、携帯電話番号を
yogamiki_motherearth@hotmail.co.jp(もりおかみき)まで御連絡ください。

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テーマ:

アシュタンガヨガは、
太陽礼拝から立位、座位、逆転、フィニッシングまでポーズの順番が決まっており、
呼吸と動きを連動させて(ヴィンヤサシステム)流れるようにカラダを動かすヨガです。集中力を高めてカラダの内側から熱を生み出し、カラダとココロを浄化することで健康へと導きます。

マイソールスタイルとは、
アシュタンガヨガのポーズを各自のペースで練習していきます。

 

******

 

2017年3月の御案内
【開催日時】
3月3・10・24日(金)・16日(木)
@青年センター


時間はすべて10:00~12:00

(託児ご利用の方は11:30までとなりますのでご了承くださいませ。)

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【料金】
◎アシュタンガヨガ ビギナークラスとの併用可能◎

 

託児付きをご利用の方(託児料金込みの子育て応援価格となっています。)
ドロップイン(単回) ¥1,500
4回チケット(1ヶ月有効) ¥5,500
(1回あたり ¥1,375)
8回チケット(2ヶ月有効) ¥10,000(1回あたり ¥1,250)

 

お二人目以降の託児を御希望の方は、おひとりに付き350円です。
キャンセルの場合は前日16時までにご連絡ください。
人数に合わせてサポートスタッフを依頼しておりますので、
そのお時間を過ぎてのキャンセルにつきましては
託児料金700円をご負担していただくことになります。ご注意くださいね。


一般の方
ドロップイン(単回) ¥1,500
4回チケット(1ヶ月有効) ¥4,000
(1回あたり ¥1,000)
8回チケット(2ヶ月有効) ¥7,000(1回あたり ¥875)

 

【御予約】
件名に「2017年3月アシュタンガヨガ参加希望」と記載の上
①参加希望日
②参加者氏名(フリガナ)
③連絡先 (携帯電話番号)
④開催場所までの交通手段

sorahouse_miki☆yahoo.co.jp(☆を@に変えてくださいね)
皆様との出会い、御参加をお待ちしております。
もりおかみき HP:Mother earth


たくさんの方にアシュタンガヨガの素晴らしさが伝わりますように◎

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テーマ:

何を大事にして、どう生きていくのか

 

世の中にはさまざまな価値観があり、

流行は絶えず移り変わり、

情報がわんさか溢れていて、
何が良いのか悪いのか、
何が自分に合っているのか合っていないのかわからず、
かえって迷いや悩みなどストレスになってしまうことも…

 

でも、

その答えって自分のなかにあったりするのです。

 

どこか遠くへ探しに出かけるのではなく、自分のなかから生き方を見つけていきませんか。

 

呼吸とともにココロやカラダにしっかり向き合い、
日々変化していく自分のリズムを感じること。

yogaで自分と向き合う時間をいっしょに過ごしていきましょう。

 

中医学の陰陽五行や月の満ち欠けの考えを踏まえながら、

呼吸と動きを合わせてカラダの隅々までエネルギーを巡らせて活きるチカラを高めていきます。

しなやかなカラダやココロで
自分の内に秘めている活きるチカラや美しさを引き出していきましょう。

日々の暮らしが
より心地良く豊かで充実した毎日へつながるように。


******


2017年3月の御案内

【開催日時】
3月7・14・28日(火)
@フィットネススタジオジョイ

(五稜郭町22-16 函館市総合保健センター横)

 

3月22日(水)も雪が溶けていた場合、開催予定です◎

時間はすべて10:00~11:30

 

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【料金】

 ◎アシュタンガヨガ ビギナークラスとの併用可能◎ 


託児付きをご利用の方(託児料金込みの子育て応援価格となっています。)
ドロップイン(単回) ¥1,500
4回チケット(1ヶ月有効) ¥5,500
(1回あたり ¥1,375)

8回チケット(2ヶ月有効) ¥10,000(1回あたり ¥1,250)

お二人目以降の託児を御希望の方は、おひとりに付き350円です。
キャンセルの場合は前日16時までにご連絡ください。

人数に合わせてサポートスタッフを依頼しておりますので、
そのお時間を過ぎてのキャンセルにつきましては
託児料金700円をご負担していただくことになります。ご注意くださいね。

 

一般の方
ドロップイン(単回) ¥1,500
4回チケット(1ヶ月有効) ¥4,000
(1回あたり ¥1,000)
8回チケット(2ヶ月有効) ¥7,000(1回あたり ¥875)


【御予約】
件名に「2017年3月mikiyoga参加希望」と記載の上
①参加希望日
②参加者氏名(フリガナ)
③お子様のお名前(フリガナ)、月齢→託児申し込みの際に必要です
④年代 (20代、30代など)
⑤連絡先 (携帯電話番号)
⑥開催場所までの交通手段

 

sorahouse_miki☆yahoo.co.jp(☆を@に変えてくださいね)

皆様との出会い、御参加をお待ちしております♪

もりおかみき HP:Mother earth

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