yogaでココロとカラダに豊かな暮らしを @函館

函館市・北斗市・七飯町などで、
ココロとカラダを整えて心地良く豊かな日々へつながるように◎
マタニティヨガ・託児付ヨガを始めニーズに合わせたレッスンを開講中。

yogaのこと。
コアレッスンのこと。
ベビー&キッズマッサージのこと。

それぞれの時間が
ココロとカラダを慈しむじかんとなりますように。

心地良く豊かなじかんを過ごし、
しあわせな暮らしへつながるようなお手伝いを致します。


テーマ:
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おひさしぶりの開催となりましたが

御参加された皆様、
ありがとうございました!

凝り固まりやすく、疲れやすい筋肉をほぐしながらも…
今日は体幹強化メインで◎

終わった後のみなさんのスッキリした表情が嬉しく、とっても楽しい時間でした。

お仕事や趣味など人生をサポートするツールのひとつとして、
ヨガでカラダをより健やかに、
日々の暮らしをより充実していきましょう!
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テーマ:
yogaのじかんで『産むチカラ』をつけていき、
心地良いお産、
シアワセなお産となるよう
ココロとカラダを整えるお手伝いをしていきます。

呼吸を整えて、深めてあげながら、
yogaのアーサナだったり、
ときにはyogaじゃない動きなどで
お産に必要な筋肉や骨格を整えていきます。

マタニティ時期のうちに整えておくと、
お産後のカラダも戻りやすくなり
家事育児に疲れにくいココロとカラダになりますよ。

また、マタニティ期間中は日々ココロもカラダも変化していきます。

お腹の張りや、
逆子、
腰痛、
坐骨神経痛。

これらのマイナートラブルは人様々!

いまマイナートラブルがなくても、
知っていると知らないとでは大違い。

同じお腹の張りでも
何が原因で、
どんな対処がいいのかお伝えしていきます。

同時に、
おなかの中にいるコドモの発育を助け、
ぽかぽかあったかくてリラックスした状態へ導いていきます。

このように、
カラダとココロが日々変化するマタニティのときに
yogaを続けていくことで
『産むチカラ』をつけていき、
いまのカラダや、
産後のカラダ、
コドモにとって大きな大きなメリットをもたらします。

また、正産期(臨月)に入りますと、
御出産へより目を向けた特別メニューとなっております。

母親教室でも
産院でも
教えてもらえない
Mother earthだけのマタニティヨガを是非体感してください。


******


【開催日時】
6月29日(水)9:45~10:45
@自宅サロン (函館市旧公会堂近く)
電停末広町近く、駐車場有り
(お車での移動が難しい方は遠慮なくご相談くださいね)

こちらのレッスンはすべて託児可能となっております。


【料金】
1回 1,300円
(託児をご利用の方は1回 1,500円


【御予約】
件名に「マタニティヨガ参加希望」と記載の上
①参加希望日
②参加者氏名(フリガナ)
③お子様のお名前(フリガナ)、月齢   
 →託児申し込みの際に必要です
④年代 (20代、30代など)
⑤連絡先 (携帯電話番号)
⑥開催場所までの交通手段
(駐車場が限られているため記入をお願いいたします。)
⑦自宅サロン以外の方は、yogaマットレンタルの有無
⑧参加時の週数

以上のことを明記の上、こちらまで→
sorahouse_miki☆yahoo.co.jp
(☆を@に変えてくださいね)


シアワセな御出産へとつながるように、
ココロとカラダが喜ぶマタニティヨガの時間を
一緒に過ごしていきましょう♫
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