yogaでココロとカラダに豊かな暮らしを @函館

函館市内を中心に、
託児付可能のヨガ・陰ヨガ・アシュタンガヨガ・マタニティヨガなどニーズに合わせたヨガをお伝えしています。
人生をサポートするツールのひとつとして、
ヨガでカラダを健やかに、日々の暮らしをより幸せに。

◎2017年4月の予定◎

mikiyoga@函館(陰陽ヨガ)(託児可能)
4月4・11・18・25日(火)
10:00~11:30

アシュタンガヨガ ビギナークラス@函館(託児可能)
4月7・14・21・28日(金)
10:00~11:45

パワーヨガ×陰ヨガ(陰陽ヨガ)
4月8・22日(土)
15:00~16:00

2017年4月より 日曜日開催◎
アシュタンガヨガ ビギナークラス@函館
4月2・9日(日)

2017年4月より開催◎
Mother yoga@萬年寺
4月3・17日(月)



☆イベントレッスン☆
朝活ヨガ@函館蔦屋書店
4月はお休み致します。5月14日開催予定◎
8:00~


******

お申し込み、お問い合わせは
yogamiki_motherearth@hotmail.co.jp
もりおか みき



テーマ:

アシュタンガヨガは、
太陽礼拝から立位、座位、逆転、フィニッシングまでポーズの順番が決まっており、
呼吸と動きを連動させて(ヴィンヤサシステム)流れるようにカラダを動かすヨガです。集中力を高めてカラダの内側から熱を生み出し、カラダとココロを浄化することで健康へと導きます。

マイソールスタイルとは、
アシュタンガヨガのポーズを各自のペースで練習していきます。

 

******

 

2017年5月の御案内
【開催日時】
5月12・19日(金)31日(水)
@自宅サロン

旧函館区公会堂近く(御予約いただいた方に詳細を追って御連絡致します)

 

4月より月に2〜3回ですが、日曜日も開催致します!

注)託児のご利用は出来ませんので、ご了承くださいませ。

5月14・28日(日)

@青年センター(千代台電停前、駐車場有り)


時間はすべて10:00~11:45

(託児ご利用の方は11:30までとなりますのでご了承くださいませ。)

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【料金】
◎火曜日開催mikiyogaとの併用可能◎

 

託児付きをご利用の方(託児料金込みの子育て応援価格となっています。)
ドロップイン(単回) ¥1,800
4回チケット(1ヶ月有効) ¥6,000
10回チケット(3ヶ月有効) ¥13,000

 

お二人目以降の託児を御希望の方は、おひとりに付き350円です。
キャンセルの場合は前日16時までにご連絡ください。
人数に合わせてサポートスタッフを依頼しておりますので、
そのお時間を過ぎてのキャンセルにつきましては
託児料金700円をご負担していただくことになります。ご注意くださいね。


一般の方
ドロップイン(単回) ¥1,500
4回チケット(1ヶ月有効) ¥5,000
10回チケット(3ヶ月有効) ¥10,000

 

注)日曜日御参加の方

ドロップイン(単回) ¥1,500

土曜日開催の『パワーヨガ×陰ヨガ』共通チケット ¥6,000

(日曜日に御参加の場合、都度+300円お支払いいただきます)
 

【御予約】
件名に「2017年5月アシュタンガヨガ参加希望」と記載の上
①参加希望日
②参加者氏名(フリガナ)
③連絡先 (携帯電話番号)
④開催場所までの交通手段

yogamiki_motherearth@hotmail.co.jp まで御連絡ください。


皆様との出会い、御参加をお待ちしております。
もりおかみき 

 

HP:Mother earth


たくさんの方にアシュタンガヨガの素晴らしさが伝わりますように◎

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テーマ:

何を大事にして、どう生きていくのか

 

世の中にはさまざまな価値観があり、

流行は絶えず移り変わり、

情報がわんさか溢れていて、
何が良いのか悪いのか、
何が自分に合っているのか合っていないのかわからず、
かえって迷いや悩みなどストレスになってしまうことも…

 

でも、

その答えって自分のなかにあったりするのです。

 

どこか遠くへ探しに出かけるのではなく、自分のなかから生き方を見つけていきませんか。

 

呼吸とともにココロやカラダにしっかり向き合い、
日々変化していく自分のリズムを感じること。

yogaで自分と向き合う時間をいっしょに過ごしていきましょう。

 

中医学の陰陽五行や月の満ち欠けの考えを踏まえながら、

呼吸と動きを合わせてカラダの隅々までエネルギーを巡らせて活きるチカラを高めていきます。

しなやかなカラダやココロで
自分の内に秘めている活きるチカラや美しさを引き出していきましょう。

日々の暮らしが
より心地良く豊かで充実した毎日へつながるように。


******


2017年5月の御案内

【開催日時】
5月9・16・23・30日(火)
@自宅サロン

旧函館区公会堂近く(御予約いただいた方に詳細を追って御連絡致します)

 

時間はすべて10:00~11:30

 

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【料金】

 ◎金曜日開催アシュタンガヨガ ビギナークラスとの併用可能◎ 


託児付きをご利用の方(託児料金込みの子育て応援価格となっています。)
ドロップイン(単回) ¥1,800
4回チケット(1ヶ月有効) ¥6,000

10回チケット(3ヶ月有効) ¥13,000

お二人目以降の託児を御希望の方は、おひとりに付き350円です。
キャンセルの場合は前日16時までにご連絡ください。

人数に合わせてサポートスタッフを依頼しておりますので、
そのお時間を過ぎてのキャンセルにつきましては
託児料金700円をご負担していただくことになります。ご注意くださいね。

 

一般の方
ドロップイン(単回) ¥1,500
4回チケット(1ヶ月有効) ¥5,000
10回チケット(3ヶ月有効) ¥10,000


【御予約】
件名に「2017年5月mikiyoga参加希望」と記載の上
①参加希望日
②参加者氏名(フリガナ)
③お子様のお名前(フリガナ)、月齢→託児申し込みの際に必要です
④年代 (20代、30代など)
⑤連絡先 (携帯電話番号)
⑥開催場所までの交通手段

 

yogamiki_motherearth@hotmail.co.jp まで御連絡ください。

 

皆様との出会い、御参加をお待ちしております♪

もりおかみき 

 

HP:Mother earth

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テーマ:

『パワーヨガ×陰ヨガ』(陰陽ヨガ)

 

前半は、パワーヨガで体幹とともに筋肉を働かせて、カラダとココロを活性化していきます。

 

後半は、陰ヨガでひとつのポーズを長く保ち、緊張して硬くなりやすい骨や関節まわりに働きかけて、深くリラックスしていきます。
また、ツボの流れを刺激していくことで季節による不調の改善や体調管理に役立てることができます。

 

陰陽の動きでカラダとココロのバランスを整えて、より健やかに◎

 

******

 

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【開催日時】

第2・4土曜日15:00〜16:00 (都合により変更致します。)
◎4月は8日、22日に開催◎

 

【場所】

フィットネススタジオジョイ
(函館市五稜郭町22-16 函館市保健センター横 駐車場有り)

 

【参加料金】

1回1,200円
土日共通チケット 6回分¥6,000(期限無し)

(2017年4月より 第1・3日曜日にアシュタンガヨガ ビギナークラス開催)
すでにチケットをお持ちの方は併用可能です。

 

【御予約】

yogamiki_motherearth@hotmail.co.jp 

もりおかみき まで

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