yogaでココロとカラダに豊かな暮らしを @函館

函館市・北斗市・七飯町などで、
ココロとカラダを整えて心地良く豊かな日々へつながるように◎
マタニティヨガ・託児付ヨガを始めニーズに合わせたレッスンを開講中。

yogaのこと。
コアレッスンのこと。
ベビー&キッズマッサージのこと。

それぞれの時間が
ココロとカラダを慈しむじかんとなりますように。

心地良く豊かなじかんを過ごし、
しあわせな暮らしへつながるようなお手伝いを致します。


テーマ:
ご要望があり、
夜のリラックスヨガ@自宅サロン、
アシュタンガヨガ ビギナークラスを開催します。
詳細は追って御案内致します◎


******

あなたはココロやカラダの声を聞きながら、
日々暮らしていますか?

いまって、
インターネットやテレビ、雑誌などで情報がわんさか溢れていて、
何が良いのか悪いのか、
何が自分に合っているのか合っていないのかわからず、
かえって迷いや悩みなどストレスになってしまうことも…

でもその答えって自分のなかにあったりするのです。

呼吸とともにココロやカラダにしっかり向き合い、
日々変化していく自分のリズムを感じること。

yogaで自分と向き合う時間をいっしょに過ごしていきましょう。

呼吸と動きを合わせて
カラダの隅々までエネルギーを巡らせて活きるチカラを高めていきます。
しなやかなカラダやココロで
自分の内に秘めている活きるチカラや美しさを引き出していきましょう。

日々の暮らしが
より心地良く豊かで充実した毎日へつながるように。


******


2016年8月の御案内

【開催日時】
8月9・16・23・30日(火)
@自宅サロン
旧函館区公会堂近く(御予約いただいた方に詳細を追って御連絡致します)

時間はすべて10:00~11:30


【料金】
託児付きをご利用の方(託児料金込みの子育て応援価格となっています。)
ドロップイン(単回) ¥1,500
4回チケット(1ヶ月有効) ¥5,500
(1回あたり ¥1,375)
8回チケット(2ヶ月有効) ¥10,000(1回あたり ¥1,250)

お二人目以降の託児を御希望の方は、おひとりに付き350円です。
また、今までのようにキャンセルの場合は前日16時までにご連絡ください。

人数に合わせてサポートスタッフを依頼しておりますので、
そのお時間を過ぎてのキャンセルにつきましては
託児料金700円をご負担していただくことになります。ご注意くださいね。

一般の方
ドロップイン(単回) ¥1,500
4回チケット(1ヶ月有効) ¥4,000
(1回あたり ¥1,000)
8回チケット(2ヶ月有効) ¥7,000(1回あたり ¥875)

ヨガマットレンタル  ¥200/月(1回の場合は¥100)


【御予約】
件名に「2016年8月yoga参加希望」と記載の上
①参加希望日
②参加者氏名(フリガナ)
③お子様のお名前(フリガナ)、月齢→託児申し込みの際に必要です
④年代 (20代、30代など)
⑤連絡先 (携帯電話番号)
⑥開催場所までの交通手段
⑦自宅サロン以外の方は、yogaマットレンタルの有無

以上のことを明記の上、こちらまで→
sorahouse_miki☆yahoo.co.jp(☆を@に変えてくださいね)

皆様との出会い、御参加をお待ちしております♪

もりおかみき
HP Mother earth
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テーマ:
この度、
函館のヨガカフェSHANTIHの特別クラスで
『アシュタンガヨガ ハーフプライマリー レッドクラス』をお伝えします。

初めての方でも楽しんでいただけるように、
ゆっくりと進めてまいります!


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アシュタンガヨガは、
太陽礼拝から立位、座位、逆転、フィニッシングまでポーズの順番が決まっており、
呼吸と動きを連動させて(ヴィンヤサシステム)流れるようにカラダを動かすヨガです。

集中力を高め、
カラダの内側から熱を生み出し、
カラダとココロを浄化し、
健康へと導きます。

今回は、カウントに合わせて全員が一斉に練習を行うレッドクラス、
かつハーフプライマリーと言われるフルプライマリーの中盤くらいまでの基本的なポーズの流れで進めてまいります。

【日時】7月31日(日)16:00〜17:30

【場所】ヨガカフェ SHANTIH
(函館市本通1−24−3)

【参加費】1,500円


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たくさんの方にアシュタンガヨガの素晴らしさが伝わりますように◎


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