毎回すぐ定員となる朝活ヨガ＠蔦屋書店
今年からスタートしましたが、
「次はいつ開催ですか？」という声をいただくほど
定着してきました。
ありがとうございます！
おひとりだったり、
友達や親子だったり、
休日のパパにこどもをお願いしている子育てママさんだったり、
ヨガ初心者の方だったり、
普段は夜のレッスンに通っている方だったり、
いろいろな方が御参加の朝活ヨガ。
寝起きのカラダやアタマを
呼吸とアーサナ（動き）で緩めて、目覚めさせていく。
カラダにエネルギーがどんどん巡っていくのがわかり、
カラダもアタマもスッキリ～！
その日の自分の体調がわかったり、
活きるチカラとなっていきます◎
そして、
朝ゴハンは季節的に寒くなってきたので
温かい薬膳粥に。
選べるドリンクもついていて、かなりお得なのです。
今月12月はお休みいただきまして、
2015年１月中旬開催予定です。
１月の朝活ヨガもお楽しみにしていてくださいね。