みなさん、おはようございます。白柳徹子です
徹子のブログへようこそ。
始めましての方も徹子♡FANの方も、どうぞこれからもご贔屓にm(__)m
今日は月一の通院の日。
外、暑いよねー(´ε｀；)うーむ
それよりなにより・・・
日焼け止めーーー。
美白ーーー。
45歳のおばちゃん、まだ女捨ててません（笑）
では、オススメレシピです。
ローカロリーなので、ダイエット中の方にもおすすめです。
是非、お試し下さいねー(^_-)-☆
ダイエット中とか、最近食べ過ぎたから作りたいわ！！、と思ったらクリックしてねん。
ランキングに反映されるので、めっちゃ励みになりますm(__)m
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★私のレシピを作って下さった方へ★
ブログにアップして下さったら、是非、ご連絡下さい。
こちらで、つくレポお礼として紹介させていただきます＼(*^O^*)／
ブログに載せていただいたら記事のリンクを貼らせていただき、記事にされていない方はお名前を紹介させていただきます♪
★読者登録後、メッセ下さったみなさんへ★
読者登録して下さるだけでも嬉しいのに、かつ、ご丁寧にメッセまでいただいている方に、お返事ができておりません。すみませんm(__)m
読者登録を承認したことで、お返事に代えさせていただきたいと思いますので、よろしくお願いいたします。
★質問随時受付中★
お料理の質問や、この器どこで買ったの？など、答えられる範囲で答えさせていただきます。
質問はコメント欄に書いていただき、お答えは読んで下さる方みなさんにもわかるようにブログ内で答えさせていただきます。
お返事が遅くなることもあると思いますが、ちょっとした質問でも遠慮せずにご質問くださいね(^_-)-☆
昨日もまたまた、レシピ【美肌効果に期待＆活動的な1日を送ろう！！ジャーDEフルーツマリネ】 作りました。
今回のフルーツは、イチゴ、キウイ、グレープフルーツ、オレンジ、皮ごと食べられるブドウ2種(紫とグリーン)。
レシピではブルーベリー使ってるんだけど、近くのスーパー3件のうち、1件しか取り扱ってなくて。
そこが一番遠いスーパーだったりするので、中々入手困難なのです(^_^;)
ブルーベリーはほぼ黒に近いので、彩的にはいいんだけどなー。
ま、また次回にしましょ。
コラムLatteでコラムを執筆させていただいてます。
野菜の旬や食べ合わせについてレシピと共に紹介させていただいてます。
最新は4/24更新『疲労回復レシピ♪おしゃれジャーで作る「フルーツマリネ」 』について書いています。
http://latte.la/column/31710367
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5分でもう一品 野菜のおかず
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