こんにちは、スタイルトレーナーのHitomiです。
初めまして！の方にはこちらをぜひ★→Hitomi's プロフィールこのブログのトップページには動画あり
→トップページ世界中で大注目のハンモックヨガ（空中ヨガ・エアヨガ）についてはこちらを→ハンモックヨガの魅力
2016年４月-５月 エアリアルヨガインストラクター養成講座お申込み受付中です→詳細＆お申込みはこちらへ★
「ハンモックヨガって、普通のヨガがまずできてないといけない、ってイメージがありました。普通のヨガの上級者版って感じで。。
だから恐れ多くて私にはできないし、やる資格すらないと思っていました。
でも実際やってみてそうではないことがわかったし、すっごく気持ちよくてカラダも軽くなって癒されて、このヨガなら私でも続けれそう
！て思えます。イメージが本当に変わりました！
来て良かったです
、血が通った感？カラダの中の循環が良くなったような初めての感覚です
。」友達に渋々？連れてこられ、レッスンに参加してくださったお客様が、
レッスン後にこう話してくださいました。
私、ハンモックヨガに普通のヨガの上級者版ってイメージがあるってことにびっくりしました。
皆さんもそんなイメージありますか？！
そこの誤解を解きたい！
ヨガ初心者さんこそ！ ヨガが苦手だ・・・とおっしゃる方にこそ受けていただきたいし、向いているのに。。。
ONE RISEでのレッスンでは、そんなに難しいアクロバティックなポーズはほとんどおこないません。
気持ち良く伸びてるのを実感していただいたり、
呼吸や使っている筋肉に意識を向けてもらうようにお声がけしたり、より効くようにアシストしていくので「効いてる感」を感じてもらったり。
自分に集中しながら心地の良い楽しい時間を過ごしてもらっていますよ
。
次の記事で、ちょっとレッスンの様子をご紹介したいと思います。
（
こちらが次の記事です→★☆★★☆ ）「あ、これなら楽しく頑張れそう～」「気持ちよさそ～」って感じとっていただけると嬉しいな
リラックス＆リフレッシュ☆ヨガしましょ
