こんばんは！
スキーチームゼロ専属トレーナーの久保です。
第4回Physical Training Session（PTS）のテーマ発表です♬
負荷を上げてバーチャルターン！
「トータルボディーコントロール」
今回は、力強いターンマックスにおいて必要な『動き』と共に、必要な『パワー』を鍛えていきます！
なかなか、外で思いっきり身体を動かせない状況ですので、家でできるオフトレという事で、自体重のみでもしっかり鍛えられる運動をご紹介します。
まずは、
『Let's トライ‼️』
お尻を使った感覚が出た人は、良い動きしてるかもしれません！
太腿の前がキツかったは人は、PTSで解説するのでぜひ、ご参加ください！
◾️参加フォーム
https://forms.gle/EQNV66e6YNMjjj859※参加表明された方に、ミーティングルームIDとパスワードをお送りします。
◾️日時
9月6日(日)9時～（1時間～1時間半）
※開始時間の5〜10分前くらいからZOOMミーティングルームにアクセス可能となります。
◾️トレーニング費用
ZERO会員価格1,000円
一般学生価格 1,500円
一般価格 2,000円
※PayPayまたは振込となります。詳細は、参加者に個別にお伝えします。
◾️準備
・動きやすい服装
・水
・フローリングの場合、ヨガマットがあると望ましいです。