お弁当しんぷるらいふ・久しぶり女子弁はﾊﾞﾗﾝｽ弁？

こんにちは月曜日のお弁当しんぷるらいふです

久しぶりに女子弁！作りました。

ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆


＜お弁当しんぷるらいふ・バランス女子弁＞

・おぼろふりかけおにぎり

・ひじきと大豆煮入り卵焼き

・鶏の照り焼き（冷食）

・納豆バーグ

・ごぼうサラダ

・ブロッコリーのゴマよごし、プチトマト


ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆


夫のお弁当を作る時にちょっとだけ多めに作っておいて、

夫を送り出してから、ゆっくりと詰めました。

お昼に、すぐ食べられるのがいいですねお弁当の味見にもなるし。




ふりかけおにぎりは、とろろ昆布を乗せて、いつもの感じとちょっと違う風に。

卵には、ひじきと豆の煮ものを混ぜ込んで焼きました。

煮物に味がついてるから、だし巻き卵のような味わいです

鶏の照り焼きは冷食。湯銭するだけなのでお手軽、助かります。


茹でておいたブロッコリーをゴマよごしにして、

作り置きのごぼうサラダを入れて、

納豆ハンバーグも、いつかの残り。これも隙間に入れておきました。

ちょこっとずつを色々入れて、満足感をアップ！

昔、ラーメンにアイス、コンビニおにぎり、おやつにポッキー、

っていうランチ（！？）を食べていた私からしたら、ずいぶん進歩した方だと思います。
ま、今そんな事やってたら生命が危険だろね(笑)





同じ内容で、夫のはこちら。

ちょっとだけボリュームアップバージョン





○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

火を使わない、すぐできシラス丼☆

子供と一緒にパンで遊ぼ！子供のｲﾒｰｼﾞ楽しいよ☆

美味しいよ～塩麹でﾋﾞｰﾌとｸﾚｿﾝのﾁｬｰﾊﾝ

作り置きで美味しいｷｬﾛｯﾄﾗﾍﾟ☆お洒落なおかずです

卵焼き器で旬の新玉ねぎお焼き！甘くて美味しいよ

ﾚｼﾋﾟ提供させて頂きました。「ﾅﾁｭﾗﾙ好きの朝ごはん」

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
お手数ですが、最後に下の画像を1クリックずつお願いします。
皆さまの応援が更新の励みとなります！！
↓