必見、上司がみるみる痩せたﾚｼﾋﾟ！

タイトル大袈裟ですみません(●´ω｀●)ゞ

なんかないかなーとお昼に冷蔵庫をゴソゴソしてて、

夕食の残りの豚ロースを見つけました。お弁当用とかに少量取っておいたりするので

それと、常備しているもやし（実は最近飽きてきたんですが）

これとこれと・・・あっ、思い出した！



以前働いていた時の職場の元上司、

本気ダイエットに頑張っておられたのですが、

管理栄養士さんだったので知識をフル活用されて、

こんなランチを食べておられました。

すると～、みるみる、痩せて綺麗になられたんですよ

＜レンチン豚もやし＞１人分
材料
・豚ロース肉・・・30ｇ
・もやし・・・ひとつかみ
・こしょう・・・少々


作り方
もやしの上に豚ロース肉を並べ、こしょうをふり、レンジで豚肉に火が完全に通るまで加熱する。

ポン酢などで頂く。



詳細はちょっとうろ覚えなんですが

これをお弁当にして、職場のレンジでチンしてました。

あつあつで美味しそうでしたよ！懐かしい・・・(*^.^*)

とってもヘルシーで簡単★代謝が良くなってスルスル痩せておられました。

注※上司はこれに加えて、炭水化物その他必要な栄養素はしっかり摂り、
毎日猛烈にジムで運動しておられました。

バラ肉ではなく脂身の少ないロースなどで簡単ランチにお試しください。

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ｱﾒﾘｶｰﾝなｿﾌﾄｸｯｷｰできました！

今週のお弁当はオクラ巻き巻き弁～

ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝﾒﾆｭｰ、それなりに頑張ってみた

少しのﾋﾞｰﾌでうまみたっぷり、栄養たっぷりｽｰﾌﾟできた！

蒸し野菜なら山盛り野菜が食べられるよ。
簡単肉味噌で食べよ～

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