今朝のおかずにはサバ缶を放り込んでいます。
この・・・骨まで軟らかい魚の缶詰、ほんと、お役立ちです。
<サバ缶とじゃがいものカルシウムおかず>2~3人分
材料
・サバ水煮缶・・・1/2個
・じゃがいも・・・2個-5㎜幅の細切り
・シュレッドチーズ・・・大さじ4
・マヨネーズ・・・大さじ1
・薄力粉・・・大さじ3
・青ネギみじんぎり・・・大さじ3
・塩・・・小さじ1/2
・黒こしょう・・・適量
・サラダ油・・・大さじ1
作り方
①じゃがいもは5㎜幅に切り、油以外の材料全てを良く混ぜ合わせる。
②少量ずつとり、油を熱したフライパンで両面焼く。
バラバラになってもOK。
完全におつまみチックなおかずですが・・・
骨まで食べられるって、なんか体に良いことしているみたいで嬉しくなります。
圧力鍋、欲しいなぁ・・・
お好みでレモンを絞ってどうぞー♡
![長崎旬じゃがの料理レシピ](https://www.recipe-blog.jp/sp/files/r120514a/105x105.jpg)
長崎旬じゃがの料理レシピ
オフ会エントリーはこちらをご覧ください!
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
今週のモーニングセットは、手作りパンバイキング!
おすすめ、一風変わった甘酒ケーキ。酒粕と生姜入り!
綺麗になれるミックスジュース!レタス入りのサラダスムージー☆
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・じゃがいも・・・2個-5㎜幅の細切り
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①じゃがいもは5㎜幅に切り、油以外の材料全てを良く混ぜ合わせる。
②少量ずつとり、油を熱したフライパンで両面焼く。
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