中性脂肪コトハジメ

血液おデブ のアキヤスコです。

ワタクシの血が、どろどろ血と発覚した本日　⇒　★

素敵女史たちとのランチ会を終えたその足で、本屋へGOOO

とりあえず、正しい知識をつけるべくの1冊と、

どんな料理を作っていけばいいかの1冊をチョイス。

基本、血を変えていくには

１）食事＋運動療法

２）薬

なんだそうな。

私は、あんまり薬は飲みたくないので、迷わず１）食事＋運動療法。

本を読破して、自分の血肉にできたら

皆様にもシェアすべく、このブログで改善方法をアップしていきますね！

今朝引いたカード に「真実に失望」という意味がありましたが、

そういう意味では、ほんと、目をそむけたい事実ではありました

でも、これは、紛れもない事実だし、

アキヤスコのフォアグラ（脂肪肝）なんて高く売れるわけないし（苦笑）

脳も心臓も大事にしたいし、

皮下脂肪や内臓脂肪を増やしたくないので

（↑中性脂肪を放置しておくと、血管を通って　ありとあらゆるところに

蓄積されて、皮下脂肪や内臓脂肪になってゆくんだそうな）

気合いれて改善しなくては

・・・と決心した次第です。

・・・と、とりあえず

お酒は、毎日　⇒　2日に1回に減らします