美姿ウォーキングインストラクター
山田彩十子です
10月に第一子を出産。
ただいま体重公開ダイエット奮闘中
毎週日曜日に1週間分の体重·体型の推移をアップしています
産後8週目に入りまして、そろそろ本格的に体を戻していきたいと思います‼
昨日は娘と紅葉を見に行ってきました
キレイだったよ～っ
ベビーカーにスマホセットして自撮り笑
苦労したー。
やたらタイマー音が響いて恥ずかしいし。
でで、で、体重ですけど。
ほんっの少しずつ減ってきている、かもしれない時期に入ってきました
先週のグラフはこちら
400㌘とかですけど、少しずつでも減ってるのは嬉しいですね。
産後1週目との比較です。
身長:171㎝
体重:58.4㌔ －9.1㌔
BMI: 19 －4
W:65㎝ －10㎝
H:90㎝ －5㎝
太もも:51㎝ －2㎝
ひざ上:37㎝ －2㎝
(現在)
(退院日 産後1週目)
お尻とかちょっとマシ？？
お腹もぺったんこです
相変わらず足が立派なんで
お肉取りたいですね～～
課題。
さあ、これからが本番です！！
頑張れ！私！！！
お母ちゃん、寝不足で目腫れてるやん
て、娘に言われてる感じ。
只今産後のため全てのレッスンをお休みいただいております。再開次第お知らせ致します。
今後ともどうぞよろしくお願いいたします♥
復帰後は産後ママや子育て中ママの
スタイルアップのためのウォーキングレッスンを東京池袋周辺にて開催したいと思っています。
→お問い合わせやメッセージはこちらからどうぞ♪