pallaviのshanti life

あるがままの自分を受け入れて 宇宙や自然を感じながら shantiな生活を送りたい。

山口県田布施町に住む そんな pallaviの日々の徒然です。


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2007年よりcetana先生との出会いで、ヴェーダーンタを学ばせて頂いています。

http://www.para-vidya.com/home

 

パラヴィッディヤーケンドラムで学ぶ方たちの中では古株となりました。

 

2013年ぐらいから始めたスカイプでの仲間同士の勉強会のリードをさせて頂いていますが、

 

昨年、多忙につきお休みしました。

 

2017年1月より再開させて頂くことになりました。

http://vedanta.exblog.jp/21226215/

 

シャンティライフでもいくつかヴェーダーンタの勉強会をさせて頂いていますが、

 

cetana先生のもとで学ぶ仲間との勉強会は、全国のさまざまなヨーギーと繋がり、

 

すごく刺激を頂いています。

 

さすがヴェーダーンタを学ぶだけあって、深い洞察や人生の荒波の中にある方たちで、

 

リードさせて頂きながらも、とても励みになります。

 

ヴェーダーンタとの出逢いが、ヨーガとの出会いをより深い学びとさせて頂き、

 

迷いなく私を導いてくださっていて、

 

聖典とグルと、学びを支えてくれる仲間たちの存在がどれほどありがたいことかを想うと

 

本当に感謝の気持ちが溢れます。

 

私の命を燃やすのに、これ以上光栄なことはないし、

 

少しでも貢献したいと思います。

 

ヴェーダーンタと人をつなぐ、懸け橋になれますように。

 

私たちに学びがありますように。

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昨日は母を和木町へお墓参りに連れて行ってあげました。

 

1年くらい前から、母を月に1回くらいお墓参りに連れて行っています。

 

12月には行けなかったので、ブログを書いてから始めてになります。

 

83歳の母は最近忘れがものすごく激しくなって、日時を記憶するのができないみたいで

 

何度も電話してきたり、同じ電話の中でも繰り返し同じことを聞くようになり、

 

自立して生活できるのか心配になります。

 

そんなことがいろいろなこだわりを無くしているのか、

 

今回は、私に対しての攻撃的な発言はなく、いつもの昔話を運転しながら聞き流すドライブとなりました。

 

私が教員をやめてヨーガをしていることも、彼女の中で何か納得できたのか、

 

「自分に合ったことをするのがよい」というようなことを、今までになく初めて口にして、

 

1つのこだわりに対しての終息を感じました。

 

母には私をこれまで苦しめてきたという認識がないみたいで、

 

私がこれまで傷ついてきたことを母に分かってもらいたいという思いが浮かんでは、

 

そういうことをわざわざしなくて、そのまま忘れていったらいい、という思いの狭間で

 

モヤモヤと葛藤する感じが残っています。

 

過去の事を掘り起こしたら、せっかく母の中に芽生えた穏やかな心持も消してしまうことになるので、このままそっとしておいたらいいという思いに落ち着いています。

 

終息

 

いろいろなことは、そんな風に形を変えていく。

あれはいったい何だったの?というほど、かき乱しておいて、そんなことなどなかったみたいになる。

 

人生って、そんなものなんだろうね。

 

このまま、母に、私に、穏やかに日々がありますように。

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今日は田布施町保健所のお世話で西田布施公民館でお母さんのためのヨガクラスをさせて頂きました。

 

2歳~3歳のかわいい子どもたちとお母さんたち、そして、それをサポートしてくれている

おばあちゃん世代の方たちの集まりである「ふれあいサロン」

 

子どもたちは、自由にうろうろしながら、おもちゃで遊び、

お母さんたちもスタッフの方たちも、子どもたちをあやしながらも、

自分のペースでヨーガと向き合ってくださいました。

 

一番驚いたのは、おばあちゃん世代の方たちが10人ぐらいスタッフとして参加されていて、

こんな風に社会貢献されていること。

ヨガをしながらも、子どもたちやお母さんが安全なように気配りをしていただいて、

とってもスムーズにクラスをさせて頂けました。

地域のパワーを感じました。

 

最近花粉症で咳が出るので、そのことが心配だったけど、

クラス中は、咳も出ず、得意の大きい声で、子どもたちのにぎやかな声や遊ぶ音にも負けずできてよかった。

 

「気持ちよかった!」「毎日受けたい!」と言って頂けて、嬉しかったです。

いつもとちがってにぎやかなクラスでしたが、

子どもたちやお母さんやおばあちゃんたちとの交流ができ、楽しいクラスでした。

 

こうやって、いろいろな方の見守りや力が合って、子どもは育っていくのですね。

お母さんたちの、シャンティにちょっとでも力になれたらいいなぁと思います。

 

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平和都市ひろしまで、西日本最大のヨーガイベント!のご案内です。

 

シャンティライフのPallaviよっしいです。

 

恒例の「ひろしまヨガピース」

昨年は宮島で行われ、私も音をテーマとしたYOGAクラスをさせて頂きました。

今年は祈りの場となっている平和公園で行われ、私も昨年に引き続きクラスをさせて頂きます。

128日から申し込みが受け付けられます。

有名なヨガの先生のクラスが受けられる機会。

普段と違うたくさんのヨギーと一緒にヨーガができる機会です。

 

私も「音のヨーガ」をバージョンアップさせて、準備させて頂きます。

人と場とエネルギーで、クラスは変幻します。

今年はどんな音の調和が奏でられるのか、楽しみです。

平和への想いを、音の響きに乗せて、音の曼荼羅が広がる空間を、ご一緒に作りましょう!

 

http://www.hiroshima-yogapeace.com/

 

 

昨年はクラスの後、大聖院から降りたところで、白いタヌキとご対面。

じっと見つめあった後、白いタヌキはペコリと頭を下げて、静かに立ち去りました。

そんな昔話のような神秘的な出来事がありました。

もちろん、クラスでは、最高のロケーションで、集まっている方のエネルギーも素晴らしくて

涙を流している方もいて、素晴らしい音の波動の渦に鳥肌がたつ想いでした。

ヨガピースの実行委員の方も、素敵な笑顔で、ヨーガをする方が本当に素敵だなぁと感じさせてくれます。

今までにない、ヨーガの体験と出逢うイベント。たのしみましょう~

 

 

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これまで何度か行ってきましたアーユルヴェーダ講座ですが、

以前受けられた方が、あの講座が良かったのでまた受けたいというお声を頂いたり、

興味があるから受けてみたいというお声を頂き、2月の土日でクラスを行うことになりました。

ヨーガの生活部門でもあるアーユルヴェーダ。

健康や生き方に関する古代のインドの知恵を私たちに活かせる術をお伝えします。

私とひろくんはスリランカでアーユルヴェーダを学び、今に至っています。

現地の風をおすそ分けして楽しいクラスにしたいと思います。

 

 

♦♢♦癒しのアーユルヴェーダ講座

インド・スリランカに伝わる人類の英知を知って豊かな生活を♪

2/11()  10:00~11:30

  • アーユルヴェーダってなあに? 基礎・歴史編 ●おススメライフスタイル
  • ハンドマッサージ

2/11()  13:30~15:00

  • 体質別おススメライフスタイル ①–食事編

2/11()  15:10~16:40

  • 体質別おススメライフスタイル ②–アロマ・宝石編
  • あなたの心のタイプは?

2/12() 13:30~15:00

  • 体と心をすっきり浄化~現代人にこそ必要な引き算の健康法! – パンチャカルマ理論 –

2/12() 15:10~16:40

  • ポジティブライフスタイルのススメ・人生の目的を知ってハッピーライフ♪

場所 :シャンティライフ(熊毛郡田布施町宿井698-1)

参加費:8000円(2/11昼食込) 又は部分参加 2000円/1クラス

講師 :スリランカ医学協会認定アーユルヴェーダインストラクター pallaviよっしい&hiro

申し込み・問い合わせ 0820(52)8700 (要予約:2/8まで)

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2017年もどうぞよろしくお願いします。

 

年末には長崎へ車で旅をしました。

小浜温泉の世界一長い足湯で温まり、雲仙普賢岳を拝み、

世界3大夜景を堪能して、長崎平和公園で平和の祈りを捧げて、

佐賀のサービスエリアに併設してある徐福の庭園で安らぎました。

 

31日大晦日にはアーユルヴェーダ式デトックス断食を行い、

旅の間にためたものを一掃してマイナス4㌔減!

 

1日には新春ヨーガ。陰ヨガで瞑想。

今年はなぜか元日が一番参加者が多くて、満員御礼。

1日の午後には、家族が集まり御馳走。

デトックス断食で落ちた体重が全く元に戻りました。

 

2日にも新春ヨーガ。ぼちぼち身体を動かしていきます。

31日よりのどの調子が変。

風邪か?と思いきや、嵜山先生によるとアレルギー症状だそうです。

2日の午後には周東総合病院へ産後のアロマトリートメント。

年末年始、お産が多い模様。

 

3日にも新春ヨーガ。シヴァナンダヨーガでしっかりと。

 

そして4日からは通常クラスが始まります。

 

今年も新年からヨーガクラスを毎日欠かさず行っています。

皆さんと共に、ヨーガで健やかな年となりますように。

 

ブログもぼちぼち綴っていきます。

どうぞよろしくお願いします。

 

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1月よりチャンティングクラスが始まります。

そして、ヴェーダーンタ基礎クラスが新しく始まります。

 

シャンティライフのPallaviよっしいです。

 

マニアックだと思われても、奥深いヨーガの世界を皆様にお伝えしたい‼!という情熱を絶やさずにいます。

だって、本当に素晴らしいことなんですもの。

体操のクラスの最初と最後に唱えられるのもマントラです。

ヨーガが深まるにつれ、マントラの必要性を感じてくださる方もいらっしゃいます。

いろいろなマントラや働く力。お伝えしたいこと、たくさんあります。

興味のある方、ぜひご一緒しましょう。

 

チャンティングクラス

心、考えを整える呪文である「マントラ」

「音」そのものに聖なる力を宿すサンスクリット語のマントラを唱えることをチャンティングと言います。

雑多な考えが静まり、唱える私も空間も周りの人も一つの聖なる音となる。唱える瞑想でもある、チャンティング。

マントラの意味や正しい唱え方をお伝えするクラスがスタートします。クラス後にはヴェーダーンタ基礎クラスも行われます。

●日にち 114日(土)28日(土)月2回行います。

スタジオスケジュールをご参照ください。

●時 間 13:0014:30

 ●会 場 ヨーガスタジオ「シャンティライフ」

(熊毛郡田布施町宿井698-1)

 ●参加費 1000

●申込・問い合わせ 0820-52-8700 (かわさき)

 

 

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自叙伝をお読みいただきありがとうございます。
みなさまの何かのお役にたてればうれしいです。

 

自叙伝をお読みの皆様へ、お願いがあります。
ヨーガのクラスの前に私の自叙伝に関するブログや過去のことについて
私に話しかけてくるのをご遠慮くださいませ。
ヨーガのクラスの前は、クラスを導く者としてクラスのことに集中しています。
自分の過去やブログについての話題は、私にとってあまり考えたい話題ではないので、集中が乱れやすくなります。

 

このことについて、以前ブログでお願いの記事を書きましたが、
相談したい方の勇気を削ぐことになるかと思い、削除しましたが、必要性を感じ、改めて書かせて頂きました。

 

クラスの後でしたら、話しかけていただいて大丈夫です。

ヨーガクラスの後は、私に対しての心配や雑多な考えは、すでに消えていると思いますが。

 

私の体調を心配していただいている旨をお伝え頂くのはご遠慮ください。
想いをお持ちの方は、私の健康をただ祈っていただければと思います。
私は、必要な方に、相談させていただくし、みなさんから心配してもらったり同情してもらったりするために自叙伝を書いたのではなく、
同じ悩みを抱えたり、今苦しみの中にいる方に寄り添うことができればと思い書きました。

 

日々、クラスをご一緒させていただけていることが、何より私を支えてくださっていることです。
そして、日々通ってくださる方が、シャンティライフを必要としてくださっていることが何より励みになっています。
日々関わって頂いている方は、私が元気であることにたいして疑いはないと思います。

 

みんないろいろな悩みや苦しみを抱えながら、日々自分を整え、歩んでいます。

それが人生だと思います。
一緒に歩んでまいりましょう。

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身に付けるものの波動は多かれ少なかれ、私たちに影響を与える。

 

シャンティライフのPallaviよっしいです。

 

今日は草木染め布ナプキンのご紹介をします。

 

閉経前の女性が生理の時、ナプキンを使う方が多いと思いますが、

昔の方は膣の筋肉を自在に使うことができて、着物の生活は基本は締めていて、経血はトイレで出すことができたそうです。

現代人は膣の力が弱って、それが尿漏れや足腰の弱りにもつながっていきます。

それで膣トレなども話題になりました。

ヨーガのクラスでも骨盤底の筋肉を鍛えることをしています。

現代人は自由にトイレに行くこともできない人が多いので、ナプキンを使わないということはなかなか難しいです。

 

局部の皮膚は体で一番薄い皮膚です。

韓国では局部にヨモギの蒸気を当てて冷えや血行不良を改善する「ヨモギ蒸し」がおなじみです。

なので、局部に当たる素材がとても大事です。

月経の不調、冷え、巡りの悪さ、だるけ、女性ホルモンの不具合などある方は特に、体に良い素材のナプキンや下着がおすすめです。

 

このたび、八島リトリートでご縁をいただいたhirokoちゃんが

八島のビワやよもぎで染めた草木染めの布ナプキンを、シャンティライフで扱っています。

ビワやヨモギはとてもパワフルな薬効成分のハーブ。

ビワで染めたものはピンクと紫。

ヨモギで染めたものは黄色と緑。

裏地もデニムやかわいい柄の布が当ててあり、じゃまにならないスナップが使いやすいです。

大1600円 小1400円 お値段もお手頃です。

 

hirokoちゃんのブログ http://ameblo.jp/s7o7s7/entry-12202149063.html

 

当てた感じがネル素材の柔らかい布で心地よく、植物に守られているみたい!

汚れも落ちやすく、扱いやすいです。

布ナプキン常連さんも、初チャレンジの方も、是非お試しください。

 

ちなみに私は布ナプキンと月経カップの併用です。

使い捨てナプキンは全く使っていないので、ゴミもでないし、月々の買い足す手間もないし、何より布ナプキンの方が気持ちいいです。

おすすめです!

地球に優しく、体に優しい、1つ1つの選択がありますように。

 

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陰極まり陽となる。

 

冬至は中国や日本では、冬至は太陽の力が一番弱まった日であり、

この日を境に再び力が甦ってくることから、

陰が極まり再び陽にかえる日という意の一陽来復(いちようらいふく)といって、

冬至を境に運が向いてくるとしています。つまり、みんなが上昇運に転じる日なのです!

 

ゆずの代わりにオレンジの精油で、今日はお風呂に入ろうかな。

 

膿を出しきったら、あとは再生するだけです。

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