今日の食事

朝：ベーグル1個、野菜炒め、納豆
昼：半ライス（小さめの茶碗1杯）、キムチと牛肉の炒め物、小鉢2品（こんにゃくとインゲンの炒め煮、きんぴらゴボウ）、味噌汁
夜：かけそば、冷や奴、サラダ、もやしとキュウリとツナの和え物
間食：天然酵母のクラッカー、カップスープ（ポタージュ）、メロン少々