暖かくなったり、寒くなったり。
三寒四温を繰り返し、もう春なんだなぁと思える陽気になってきましたね(≡^∇^≡)
春といえば、デトックスの季節です
冬は腎臓、春は肝臓。 肝臓といえば、解毒をしてくれる臓器です。
春に解毒作用がある苦い山菜がでてくるのも、自然もデトックスすることを勧めているのかもしれませんね
カラダも自然の一部です。苦い山菜が嫌いな方は無理して食べなくても良いと思いますが、少し胃腸を休ませて、肝臓の解毒機能を高めてあげましょう～
花粉症で苦しんでいる方も、少し胃腸を休めてみてください。
腸の炎症が花粉症の症状をひどくしている可能性があります。
腸の炎症を抑えるには、腸が苦手な
小麦粉 乳製品 砂糖 添加物などを控えてあげることです。
呼吸も大切
深～い呼吸をして、春の空気を感じてみてください
季節を感じる
内臓を気に掛ける
普段忙しくて、なかなか気にしていられないとは思いますが、こんなちょっとした感性が、現代病ともいえる症状には必要だと思います