１ヶ月で －5.5kg という結果でした。
正確には、34日目（本日）となります。
当然ですが、同じ条件で体重測定しています。
几帳面なB型？ですので 笑
【 結論 】
「－５kgのダイエットは簡単でした」
単に、糖質オフが私に合っていただけかもしれません。
もともと、白米にあまりこだわりが無かったこと。
チーズやナッツが好きであること etc 。
しかも、精神的ストレスはほとんどありません。
しいてあげれば、ラーメンを我慢したことぐらい？
もっと厳格に行えば、さらに減量できたはずです。
ただ、最近も気になるニュースが報道されましたね。
「女優の天海祐希さんの病気は、糖質制限が原因？」という内容。
私ぐらいの、「キツくない程度」が良い感じがします。
私の場合、糖質オフによって肌の調子も良くなった気がします。
長年、トレチノインの反応が消えないことが悩みでした。
糖質オフを開始して、赤みがほとんど出なくなりました。
一応、当初の目標は１ヶ月で－5kgのダイエット。
達成できたので、このくらいにしておこうかと思ってます。
もともと、患者様にダイエットを勧めるために始めただけなので。
今日も、「ブログのお話を聞きたい！」という患者様が。
現在の、私のバイブルを片手にお話をさせて頂きました 笑。
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