明けましておめでとうございます。

本年もよろしくお願いいたします。

 

ツインズカップの画像ですが年明けまでに整理が間に合わず・・・

なんとか元旦のうちに終えました。

 

Facebookに上げてひと段落と思いきや

考えてみるとこちらしかご存じでない方もいるのかと思い

こちらにも載せておきます。

 

第27回ツインズカップ

 

flickerを使っておりましたが、そのうちに規約が変更になり

有料にせざるをえない状況になるようです。

どこか良いサイトがないもんかね・・・

 

 

こんにちは

久しぶりにカレーうどんを食べたのですが
Yシャツにカレーを飛ばさずに食べ切れて
安堵感に包まれた雨降りの静岡です

今日は早朝は雨が降らない予報だったので
軽く走ってきました

土曜から試してるけど、
心拍数を上げすぎないようにペース配分してみてます
内臓脂肪燃焼がメインテーマなので、
あまり追い込まないように…

果たして効果はいかに?




椎茸栽培キットを試しに買ってみたのですが
水やりして5日ほどたったら、こんな事態に(;´Д`)

食事はしばらく椎茸祭りになりそうです…

こんにちは
得意先の駐車場で、今あった打合せの
調べ物をしてるふりをしながらブログ書いてます


今朝も走ってきました
更新できてないけど、先週も2日くらい走りました

走らない時はほぼ毎朝の腹筋ローラーも貢献してるのか
脇腹、背中、足はそれなりに締まってきてますが
胃周辺は相変わらずポッコリ(;´Д`)

体重も人生で最も重い数値を叩き出してます
BMIも25付近をフラフラ…

いつかは体重もグッと下がるハズだ
って思いながら、その時を待ち続けてますが


…いつだろうね(ーー;)

こんにちは
前回右ひざの痛みが…って書いてから
ずいぶん時間が経ってしまいましたか
本日、久しぶりに走ってきました

走れない間は膝周りの筋トレが中心でした


筋トレ効果なのか、違和感なく走れた気がします
明日も走ってみよう

明日からゴールデンウイークですね
カレンダー通りの休みなので
あまり恩恵にあずかれないけれど(^^;)

できるだけ体は動かせるようにしよう…



こんにちは

打合せの合間にブログ更新
今朝はランニングできました

走り終わりでストレッチしてたんだけど
現在、膝周辺部の筋肉が痛みます笑い泣き

これは、プロテインとかサプリメントに
頼らねばいかんのかね
リカバリー系のプロテインをポチるか…

今週末はスーパーGTや全日本ロードと
イベントが重なってて、どれを観るか悩みますね

自分は土曜にママチャリグランプリがあるので
迷惑にならない程度に走ってきますニヤニヤ
雨だし転倒だけは避けねばならん