ブログネタ：寝付きと寝起き、どっちがよくなりたい？ 参加中私は寝付き派！
私は寝起きはよい方なので、寝付きがよくなりたいですね。
布団に入ってもなかなか寝付けずにいると、結局は朝には睡眠不足気味になっていたり、逆に早く布団に入った時なんかには寝すぎてしまうことになります。もし布団に入ってすぐに寝付けるとしたら、必要な睡眠時間を逆算すれば起きている時間を有効活用できますよね。これって本当に便利だと思います。
それに寝付きがよいと、私のような仕事の場合、当直勤務の時なんかにはとても有利です。寝ている時に呼び出され、ひと仕事した後に布団に入った時に、すぐに寝付けたとしたらどんなにか睡眠時間を有効に確保できていることでしょう。私は寝付きが悪い分、当直の時には睡眠時間を損しているような気がしてなりません。
寝付きがよい人達が羨ましいです。
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