VMAX適当バイク生活。。。

ちは、goemonです。

おはようございます。。。

現在千葉県美浜区。。。客先まであと少しのところで時間調整中です。。。

というか。。。予定時間の2時間半近く前に到着。。。ちょっと早すぎますが、遅れるのは嫌なので早め移動です。。。

唐突ですが。。。お腹がなんか元の太さに戻ってきてます。。。（汗）

定期的な運動は結構できていますが。。。食べ過ぎですね。。。特に炭水化物を。。。（滝汗）

ということで、炭水化物は一日の中で一食飲みという事にしてしばらく様子をみたいと思います。。。写真は朝食、サラダと缶コーヒー。。。あわせて150kcalくらいです。。。

さて。。。今日は千葉を皮切りに埼玉、栃木のお客様。。。明日も北関東地区を回る2泊3日営業の旅の始まりです。。。

営業車運転気を付けて参ります。。。皆様もご安全に。。。（合掌）

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ちは、goemonです。

おはようございます。。。

今週もはじまりますね。。。

昨日、久々に走った自転車の疲れが。。。（汗）

稲科の花粉が飛んでいたようで花粉症のダメージも出ています。。。いい季節なんですが。。。次回はマスクして乗りますかね。。。（笑）

さて。。。今週もがんばっていきませう。。。（合掌）

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ちは、goemonです。

ぼけ～っとしてます。。。（笑）

なんか庭でごそごそ音が。。。

ゆきが縁側の脇に顔を突っ込んでなんか探してます。。。

。。。そう、この時期恒例の。。。

トカゲ探しです。。。（笑）

とうのトカゲは。。。

なんとか脱出。。。でも尻尾はなくなってます。。。（悲）

つかまらないようにね。。。

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ちは、goemonです。

昨日久しぶりに買い物に。。。

OKストアで豚バラブロックを購入。。。

適当な大きさに切り。。。フォークでぶすぶす刺します。。。

長ネギの青いところ、玉ネギ丸ごと1個、ニンニクを入れて。。。肉は最初に表面を炒めてからひたひたの水で下茹でします。。。

。。。が、昨日までの作業。。。放置して。。。

油が完全に分離しました。。。

油を取り除くと。。。こんな感じ。。。

茹で汁も結構クリアです。。。

茹で汁を7割くらい他の鍋に移し。。。酒、醤油、砂糖にて味を調整し煮詰めます。。。

今は味をしみ込ませる為に冷却中です。。。

夕飯に食べます。。。楽しみ。。。

残しておいた茹で汁は。。。

つけ麺のつけ汁にして頂きましたよ。。。

さて。。。

日曜日の午後どう過ごしますかね。。。

皆様も良い日曜の午後を。。。（合掌）

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ちは、goemonです。

久しぶりに自転車で稲村ケ崎へ。。。

やっぱりいいですね。。。

しかし。。。ランニングマシンのトレーニングとは使用する筋肉がかなり違う。。。（汗）

自転車は自転車でトレーニングしないとダメですね。。。

戻る際に。。。こちらも久しぶりのがじゅまる堂さんへ。。。

タコライスのLサイズ。。。6倍辛いのにしてみました。。。

美味しゅうございました。。。

角煮の仕込みをやっているので仕上げしますかね。。。

皆様、よい日曜日を。。。(合掌）

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ちは、goemonです。

久しぶりに自転車で稲村ガ崎です。。。

ちょっと遅いスタート。。。若干風もあります。。。

波は無し。。。すでに七里ガ浜のビルズは長蛇の列でしたよ。。。

七里ガ浜の駐車場で今日はフリマのようです。。。

さて。。。足慣らしは完了。。。帰って朝飯を食べますかね。。。

皆様よい日曜日を。。。（合掌）

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ちは、goemonです。

おはようございます。。。

昨日は。。。調子こいて飲み過ぎました。。。（汗）

気がついたら居間で寝てまして。。。ちゃんと寝まきには着替えてましたが。。。覚えてない。。。（滝汗）

こんな朝は。。。

やっぱりカレー。。。（笑）

その後ゆきと散歩して。。。

先週から親父から言われていた庭木の手入れを。。。

汗かいてようやくお酒が抜けた感じです。。。

さて。。。今日はゆっくりしますかね。。。

皆様よい土曜日を。。。（合掌）

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ちは、goemonです。

大阪出張終了。。。

新幹線で帰宅中です。。。

ノートPCで仕事をしようかと思いましたが。。。電池切れ。。。座席付近にコンセントも無い。。。（汗）

新幹線全部にコンセントある訳じゃ無いんですね。。。知らんかった。。。

あきらめてマッタリしますかね。。。

皆様よい金曜日を。。。（合掌）

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ちは、goemonです。

おはようございます。。。

本日は大阪出張。。。打ち合わせ2件です。。。

2件目の打ち合わせが長引きそう。。。（汗）

がんばって行きたいと思います。。。

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