こんばんは櫻田です
夏とは思えないほど涼しい仙台です
昨日大阪から
プライベートレッスンにいらした方は
ノースリーブしか持ってきていなく
「寒い！」とおっしゃってました
仙台の夏は本当に過ごしやすいのです
というかたまに寒いのです…
さて
私がトレーナーをしている
エゴスキューのクラスには
身体の痛みを抱えてご参加される方が多く
その中でも一番重症の方は
筋肉が縮む病気で
正座ができないし
頚椎も痛めおります
腰も痛くて
クラスの間もまともに体勢が定まらない感じで
とても大変そうでした
痛みのひどい方は
治せる人を探しに行く傾向にあり
自分で治せるとは信じ難いのです
そういう方は1クールで辞めてしまうのですが
たまたまプライベートでお会いして
私から先に
「辞めようと思っていませんか？」
と、お聞きしたところ
やはり辞めるつもりだったそうです
ところが私のその一言で
頑張るモードにスイッチが入り
今ではエゴスキューを
2クラスかけもちでご参加されて
「私広告塔になれる！」とおっしゃるほど
症状も改善されてきてます
筋肉は新しい刺激を好みます
色々な運動で刺激を与えると、
身体はドンドン蘇ってくれるのです
私のスタジオでは
名古屋のスタジオとオンラインで繋ぎ
個人セラピーもおこなってますが
痛みのメカニズムなどは
個人セラピーを見ているとたくさん学べます
みなさまにも知って頂きたいので
アメリカの個人セラピーの様子を
ぜひご覧になってください
字幕付きで8回コースのセラピーの
1回目が13分くらいにまとめられてます
さて
私のブログの読者登録者さまが
1000人を超えました〜
かなり前から990人は超えていたのに
増えたり減ったりして
なかなか1000人に到達しませんでしたが
昨夜初めて見た1000人超え
読者登録が何万人もいらっしゃる方もおりますが
私人とっては1000人嬉しいです
おかげさまでありがとうございます
これからも出来るだけ毎日更新しますので
よろしくお願いいたします
今日の午前クラスにて
ちょっと可愛いパンツを履いてみました
私には珍しいフリフリ
午後はエゴスキュークラス
個人セラピーから
エゴスキュー夜クラスで
20時からプライベートレッスンでした
最近夜遅くのプライベートレッスンが多いです
最近夜遅くのプライベートレッスンが多いです
朝は二世
にトイレを占領されて用をたせずに出勤
最近毎日トイレに引きこもってます
薄い色のカバーは二世の黒い毛が目立つので
濃い色のに変えました…
我が家は寝ている人は起こさない
というルールになっています
というルールになっています
人じゃないんですけどね…
起こさずに我慢しましたよ…
寒くても暑くても
普段から運動をしていると
体温調整がきちんとできます
健康管理
してくださいね〜
Lot's of Love Chiaki Sakurada