ウォーキングスタイリスト櫻田千晶のブログ

美しいプロポーションで印象良く歩く事は、女性だれもの願いだと思います。
背筋をピンと伸ばして颯爽と歩く姿は、人目を引くものです♡
歩き方は印象やプロポーションを良くする最も大切なポイントですよ〜

いつもブログに訪れてくださってありがとうございます!
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テーマ:

こんばんは

 
人を美しくするのが大好きな
 
ウォーキングスタイリストの櫻田です
 
 
日常で多いのが
 
写真を撮る
 
という行為ですが
 
日本人は二本の指を立てて
 
ピース(平和)の意味で撮る事があります
 
ところがこのサイン
 
ギリシャでは侮辱を意味する事になるので
 
注意が必要です
 
それを裏返して
 
手の甲を相手に向けるピースサインは
 
イギリス・オーストラリアでは
 
性的な表現を意味していて
 
相手を揶揄・侮辱するという
 
危険な仕草になるのそうです
 
 
私も何度このサインを出して
 
写真に写ったかわかりませんが
 
ある日、知人に注意されてから辞めました
 
教えてもらわないと分からない事もあります
 
恥をかくだけでは済まない
 
命の危険にも及ぶ事もあるのです
 
 
例えば
 
手のひらをパーの形で向こうに見せるのは
 
日本でもそうですが
 
止まれを意味しますよね
 
タクシーもそのように止めますが
 
でも
 
ギリシャでは侮辱する意味になるので
 
いきなり殴られる事にもなりかねません
 
戦争が起きている国では
 
こんなささいな間違いが
 
命取りになる事もあるので
 
その国を訪れる際には
 
調べてから行くと良いですね
 
 
また先日は
 
私の知人がガンになり
 
今ではスッカリ治ったのですが
 
 
私がガンに罹患した体験を話した時と
 
今の感情は全く違うそうで謝られました
 
私は何とも思っていませんでしたが
 
ガンにならないと本当の辛さは分からない」
 
と、おっしゃってました
 
経験するのとしないのとでは
 
分からない事も多いですよね…
 
私が罹患した時に
 
様々な本を読みましたが
 
ガンがうつると思っている方がいるのには
 
大変驚きました
 
 
先日のテレビでは
 
飲酒しすぎる人が乳がんになりやすいと聞いて
 
大変大変驚きました
 
命に関わる問題ですものね…
 
 
でも
 
ガンに罹患した頃は
 
そんなにお酒を飲んでいませんでしたので
 
他の要因も考えられます
 
その番組で見たのは
 
背が高い女性の方が
 
乳がんにかかりやすい
 
というのも驚きました
 
 
あとiPhoneやMacBookには
 
AirDropという機能があって
 
一瞬で写真などを何枚でも送信できる仕組みです
 
半年くらい前に
 
友人から教えてもらいましたが
 
知らない方が多いのです
 
とても便利なので使いこなしてくださいね
 
 
 
昨日はニュースで
 
宇宙には地球に似た
 
7つの惑星を持つ恒星系が発見されたそうです
 
詳しくは「コチラ」左矢印です
 
 
つらつらと書いてしまいましたが
 
全部ご存知でしたかはてなマーク
 
 
色々な事を知れば知るほど
 
自分の無知さに気付くのが面白いです音譜
 
 
今日はプレミアムフライデーですが
 
いつもと変わらず
 
遅くまでお仕事をされている方も
 
多いのでしょうねあせる
 
 
 
良い週末をお過ごしくださいハート
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テーマ:
こんばんは
 
人を美しくするのが大好きな
 
ウォーキングスタイリストの櫻田です
 
 
昨夜は生徒さんから
 
「大人のご褒美クリームパン」というパンを頂き
 
食べるか我慢するか迷いました
 
何も運動していない日でしたら
 
多分、全部平らげてしまったと思います
 
でも
 
昨日のクラスでは
 
たまたまiPhoneの充電が切れていて
 
私がフルコースでエクササイズをおこない
 
全くストレスが無かったため
 
一口だけ食べて終わりました
 
パンは焼いたその日が美味しいので
 
気になるので味見だけして
 
残りは今日戴きました〜♪
 
 

夜に食欲が暴走するのは

 
身体を動かさないからなのです
 
運動不足になると
 
せめて胃だけでも動かして〜
 
ということで
 
遅い時間に食べてしまう
 
と、いう悪循環になってしまいます…
 
積極的に身体を動かして
 
ストレスフリーな生活を心がけ
 
遅い時間に食べないようにしてくださいね〜
 
 
 
最近では
 
スマホでストレスが診断できる
 
そんなアプリがあります
 
「ストレス測定」といって
 
カメラのレンズ部分に指を当てるだけで
 
その時のストレスを測る事ができます
 
 
私がクラスを終えて帰ると
 
大体ストレスはありませんが 
 
プロジェクターを使用したりして
 
身体をあまり動かさないと
 
ストレスが増えていたりします
 
 
ストレスがない時の指数は10位ですが
{F0A3D1F4-0005-4819-84BE-B738086C9754}

 

何度もしているうちに
 
ストレスを調整できるようになり
 
この日はストレスマックスを記録しました♪
 
{CAAA4B94-7665-4CBA-B9C5-E72E9D381C4F}

自由自在に操れますので
 
あまり意味がなくなってしまいました…
 
しかも少し時間がかかるのがストレス...あせる
 
 
ちなみに下にある
 
体感ストレスや睡眠時間などは
 
自分で入力するのですが
 
私は入力していないので
 
その場合は上記のように出てきます
 
 
アプリって本当に便利です
 
iPhone7では
 
アップルペイが搭載されているので
 
カードの支払いや
 
スイカの支払いも携帯で出来ます
 
画面を出してかざすだけ
 
{E0A5F599-2737-4B3C-B073-530A338876E4}

しかもチャージも上のボタンで金額を選び
 
押すだけなのでポチッと簡単に出来ます
 
最近は近所の駐車場もスイカの支払いが可能で
 
小銭がなかったとか
 
うっかり財布にお金が入っていなかった(無い?)
 
という際にも
 
これで解消できて便利になりました
 
 
コマーシャルでもしてますが
 
「ほとんどマジック」ってホントです
 
 
 
昨夜はクラスを終えて帰宅したら
 
体重が500g減ってましたので
 
それをキープしたくてパンも食べなかったけれど
 
今朝起きたら更に体重が減っていて
 
頑張ってエクササイズ&ウォーキングを
 
した甲斐があります
 
こちらがそのご褒美パン
{1C4C18AC-2BC4-4791-8959-935C284EC5C6}

国際ホテルで
 
1日限定20個らしいですよ♪
 
美味しかったですハート
 
 
 
昨日は猫の日で
 
写真を写したくても
 
どこかに引きこもって写せなかった
 
我が家のニャンコたち
 
でも
 
遅い時間に出て来ました〜
 
2匹並んだ後ろ姿
{5981109B-0439-4CA2-9822-A376AB9A66EF}
 
2匹一緒に寝落ち
{20101807-2E57-404D-8757-4C2AB4A39261}
 
外で音がして一緒にそちらを向く
{C6D5BEF5-93D3-4BD6-9CBA-DA8D2DFB112C}
 
という2ショットでした〜猫猫
 
 
今日の単発レッスンに参加された方は
 
12匹も飼っているそうで
 
多い時は17匹も居たそうです
 
すごいです〜猫猫猫猫猫猫猫猫猫猫猫猫
 
 
明日は月末の金曜日で
 
スペシャルな金曜日らしいですね音譜
 
プレミアムフライデーで15時に仕事が終わるそうで
 
なのでこれからは毎月
 
15時以降のプライベートレッスンを承りますニコニコ
 
プレミアムな1日でありますようにハート
 
レッスンについては『ホームページ』左矢印をご覧くださいませ。

 


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こんばんは

 
人を美しくするのが大好きな
 
ウォーキングスタイリストの櫻田です
 
 
 
私がウォーキングの指導を始めたのは
 
26歳の時です
 
ジーン・ウォーキングスタジオという名前で
 
ジーンはギリシャ語で「形作る」
 
という意味があります
 
女性のスタイルを美しく形作る方法をお伝えし
 
マリリンモンローさんの様な
 
美しい女性を目指すため
 
彼女の本名ノーマ・ジーンのジーンを頂き
 
そのような名前にしました
 
3ヶ月11回コースで
 
ウォーキングの他に
 
ダイエット
 
美しい立ち居振る舞い
 
メイクアップ
 
ヘアスタイル
 
美しい表情の作り方
 
ファッション
 
カメラポーズ
 
などを授業内容として
 
5年間指導させて頂いてました
 
 
それから諸事情により
 
5年の不健康な期間を経て
 
再び講師になったのが
 
36歳の時でした
 
それからはエクササイズを中心に
 
美と健康についてお伝えし
 
トータルで21周年
 
今月からは22年目を迎えました
 
 
 
どれだけのレッスンをしたのか
 
チラッと計算しても
 
数千回を越えていて定かではないのですが
 
継続は力と言います
 
飽きやすい私が続けてこれたのも
 
お会いした方々から
 
たくさんのエネルギーを頂いてきたからです
 
 
人が健康で美しくなっていく過程を
 
目の当たりに出来る喜びは
 
何物にも代え難く
 
数千回のレッスンは
 
ご参加される方によっても
 
話す内容が違ったりして
 
21年間
 
どれひとつも同じものは無かったのです
 
 
 
2月2日に22年目を迎えたのですが
 
そういう計算をあまりしない私は
 
ふと思い出し
 
2月が終わらないうちにと
 
慌てて今日書きました〜あせる
 
 
昔の出席簿やレッスン内容が
 
まだ手元にありまして
 
今、レッスンの内容を見返しましたら
 
26歳の私は生意気で
 
「レッスンを終えてつかれる部分は
たるんでいるところです!」
 
とか
 
「本当はレオタード姿が理想的だけれど
それは難しいと思うのでそれに近い服装で」
 
とか
 
家でスウェットパンツなど履いて
寝っ転がってお菓子を食べる
というようなだらしない生活をしていると
体つきだけでなく
顔つきまでもだらしなくなってしまいます」
 
なんて言ってた模様です…
 
今の私には言えないわぁ〜
 
若気の至りですね…ガーン
 
当時のみなさますみません...あせる
 
 
 
4月からは全く新しいレッスンもスタートします
 
近々ブログでもお伝えいたします音譜
 
 
これからも多くの方々を
 
美と健康に導いていけるように
 
精進して参りますので
 
どうぞよろしくお願いいたしますニコニコ
 
 
 
そんな今日は2月22日
 
にゃんにゃんにゃんでネコの日だそうです
 
今日も我が家のにゃん達は
 
寝まくっており
 
新しい写真は写せず以前の写真です
{A4AE5646-F662-4237-99A8-49F40DDFD5EE}
 
{A468EE90-903E-48A8-9898-1E31E0E1F0DB}
 
{26D522D2-73F7-476D-B2FF-53857546402C}

アズ♀と二世♂
 
ペロリストの二世でしたが
 
昨年からアズの方がペロリストになりました
 
1日に100ペロはされます
 
二世に比べて痛くないのがラッキー音譜
 
 
エジプト時代にはこのペロリが
 
角質を剥がす効果があると考えられて
 
ライオンを飼っていたそうですよ
 
でも
 
ライオンの舌は痛そうです…ガーン
 
 
1日が過ぎるのは早いですね〜
 
でも今夜の生徒さんたちは
 
「1日が長いのに1年は早い!」
 
と、おっしゃってました 笑
 
明日も良い1日でありますようにハート
 
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