マクロビ＊ブランフレークス
ブラン フレークス＊Bran Flakes
http://www.suzusho.co.jp/weetabix/index.html
ゆるマクロビをしたい時に。
全粒小麦のフレークをヾ(＠^▽^＠)ﾉ
私のお気に入りシリアル＊Weetabixのブランフレーク 。
胚芽をそのまま使った小麦のフレークに、
食物繊維たっぷりの"フスマ"を加えたもの。
見た目でも分かる、この胚芽感('-^*)/
香りもとってもよくて、お気に入りです。
このまま、カリカリと食べてしまう事もあるくらい(笑)
ウィータビックス は、この間もご紹介した
ビスケット型のユニークなシリアルがあったり♪
こちらも全粒粉のかたまり！！
シリアルとして食べるほかにも、パンやお菓子にも使いやすいの(^O^)/
このウィータビックスを使って、パン作りも♪
購入先は輸入食材店(カルディ・ジュピター・プラザなど)。
朝ごはんには、やっぱりミルクか豆乳、フルーツと一緒に。
小麦の香りをしっかりと感じながら。
朝ごはんに頂けば、腹持ちもよく！カラダも軽く(*^ー^)ノ
ちょっと食べ過ぎてしまった時とかに。
ブランフレークでバランスを取ったりもね(*゜▽゜ノノ゛☆
