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2013年10月

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2013年3月

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2012年7月

オレンジページnet ヤマキめんつゆを使った「簡単ごちそう麺」レシピコンテスト

オレンジページ賞  受賞


2012年6月

レシピブログ×フタバ食品 サクサクレシピコンテスト

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2012年3月

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2016年12月14日(水)

ボタニカルオイルで作る*アボカドとトマトのビーガンカプレーゼ

テーマ:マクロビオティックごはん

 

ボタニカルオイルで作る*アボカドとトマトのビーガンカプレーゼ

 

美容と健康にとってもおススメのオイルを教えて頂きました。その名も「ボタニカルオイルミックス」。今までアボカドオイルなど、色々なオイルを摂り入れてきたけれど。これは本当にお気に入り!何がすごいのかというと、4種のオイルがブレンドされていて、しかも個包装なのです。

 

 

4種のオイルとは、亜麻仁オイル、エゴマオイル、オリーブオイル、アボカドオイル。

 

 

これらには含まれているのがオメガ3系脂肪酸。

 

オメガ3脂肪酸とは?!

人間のカラダには必要不可欠な必須脂肪酸。その中でもオメガ3(α-リノレン酸)やオメガ(リノール酸)と呼ばれる必須脂肪酸は体内で作ることができず、必ず食べ物から摂る必要があります。近年の食生活ではファーストフードやお菓子に使うマーガリン、スナック菓子に使う揚げ油などオメガ6に偏りがちで、オメガ3は不足しがち。オメガ6を摂りすぎると体調を崩す原因にも。n-3系(オメガ3)脂肪酸は、皮膚の健康維持を助ける栄養素。

 

 

このオイルは加熱にはあまり向かないので、そのまま摂るのが1番。クセのない風味で、サラダやお豆腐にかけたり、ヨーグルトやスムージーにプラスしたり。何より個包装になっているので、気軽にササっと使えるのがいいところ。

 

 

私はやっぱりサラダ(野菜)にプラスして食べることが多いかな。今回はカプレーゼ風。カプレーゼと言っても、乳製品のモッツァレラではなく。モッツァレラのようなナチュラルとうふと共に。ビーガン対応のカプレーゼを。

 

 

アボカドとミニトマト、そしてナチュラルとうふをお皿に盛り付けて。ボタニカルオイルをプラスするだけ。岩塩とカラフルペパーで味付けを。

 

 

とっても美味しい( ´艸`)まさに理想の食べてキレイになれるオイルに出会えたなと。温野菜にかけて頂いたり、シンプルに頂くことが多いけど。個包装になっていることで、摂り入れやすくて、最近ではかなり助かっている食材です。

 

 

1袋あたり4g。30袋入り。個包装ということは、1回分になっていて酸化しにくく、いつでもフレッシュなオイルを摂り入れられるのがいいところ。持ち運びにも便利なので、お弁当のサラダにプラスしたり!オイルを個包装で持ち歩くなんて、なかなか出来ないので、これはホントおススメ♪

ボタニカルオイルミックス

 

 

■アボカドとトマトのビーガンカプレーゼ

アボカド 1/2個分

ミニトマト(赤・黄色) 6個程度

ナチュラルとうふ 1/4カップ分

ボタニカルオイル 1袋

岩塩・カラフルペパー 適量

 


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2016年12月13日(火)

空前の安納芋ブーム!?和菓子になった安納芋

テーマ:つれづれ

 

 

空前の安納芋ブーム!?和菓子になった安納芋

 

数年前から安納芋が有名になったけれど。今年はやけに”安納芋”ブームのような気が。Pascoから発売されている「種子島スイート安納いも」。Pascoの商品なので、パンかと思いきや!和菓子です。

 

 

5個入り。個包装されているので、シェアしやすいのもいいところ。ひとつずつ賞味期限が書いてあるのもポイント高い。←こういうところ何気に重要!

 

 

安納芋の焼き芋餡が包まれているということで。インゲン豆、さつまいもペーストなどが使われています。

 

 

1個あたりのカロリーは127kcal。

 

 

温めると更に美味しいということで!トースターで温めてみました。(トースターで3分。または電子レンジで20秒。)より焼き芋感が増すのだとか♪

 

 

焼き芋餡たっぷり。温めると、甘さが増す感じ。安納芋のねっとり感もあるような。和菓子なので、ほうじ茶と一緒に頂きたくなる味。意外としっかり感があるので、ティータイムにも最適。小腹が空いた時にも。

 

 

ころんとした見た目。大きすぎず、小さすぎず。私的にはベストな量。ちなみに温めずそのまま食べても美味しい♪そのままの方が和菓子を食べている感じがするかも。

価格は350円(税抜)。1個あたり70円。ちょっとした和菓子を食べたい時にも、なかなかおススメです。

種子島スイート安納いも

 

 

 

ブログで口コミプロモーションならレビューブログPascoのモニターに参加しています。

 

 

 

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2016年12月07日(水)

伝統食育暦

テーマ:マクロビオティックライフ

 

伝統食育暦

 

2016年師走。毎年ながらあっという間の1年。2017年の準備もちらほらと始めています。カレンダーもそのひとつ。部屋や用途に合わせて、もちろんいくつか用意するのだけど。このカレンダーだけは毎年欠かせません。海の精より発売されている「伝統食育暦」。

 

完璧なマクロビオティックではないけれど。一応、それなりに勉強をしたことがあるので、基本的な考えや食事はマクロビを意識していたりします。インテリア的には台所の見えない場所に飾っておくような感じではあるけれど。その時期に意識したいことが書いてあったりして、私としては再確認出来るような1冊。

 

 

シンプルなカレンダーは何気に1番見やすかったりも。月の満ち欠け、二十四節気、旧暦などが書かれているのも大きなポイント!意外とこの情報、大切なんです。

 

 

見開きの上にはその月に必要なことや知識が。下にカレンダー。パっと見た時にも、見やすくて。忙しすぎたりすると、ついつい疎かにしてしまう季節感。そんな自分をちょっと立ち止まらせてくれる役割もしてくれます。

 

 

季節に応じた食事のポイントや、レシピがちょこっと書いてあるのも参考になって。そういえば、その食材が食べたいと思ってた!と、季節の変化に対する自分の食についても改めて知れるような感じ。見開きでA3サイズ。

 

 


もうこのカレンダーとともに過ごすようになって6年くらい経つかな!?500円というプチプラ価格もおススメのひとつ。来年もお世話になります。


海の精ショップ

 

 

 

 




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2016年11月21日(月)

【Bloom Box】11月のボックス中身公開!

テーマ:Bloom Box

 

【Bloom Box】11月のボックス中身公開!

Bloom Box とは!?

毎月テーマにそって、セレクトされたサンプルサイズのビューティープロダクトが届くもの。何が届くかは、到着するまでのお楽しみ♪

 

今月はいつもより何だか早めに到着!

11月のテーマは「N o b l e 」

 

フルーシュ スムージー

froosh(フルーシュ)

368円(税別)/現品

 

持った時に重たかったので、瓶モノ入っているな~と思ったらコレ!北欧で人気No.1のスムージー。果物や野菜そのものの美味しさをぎゅっと濃縮していて、糖や保存料、添加物、人工着色料を一切つかっていない素材100%のジュース。よくお店なんかでも見かけます。私のところに届いたのはブルーベリー&ラズベリー味。他にもいろんな種類が♪

 

 アヤナス スキンケア トライアルセット

DECENCIA

2,500円(税別)/現品

 

ポーラ・オルビスグループから誕生した敏感肌・乾燥肌のスキンケアブランドDECENCIA。これすごく気になっていたから嬉しい♪

 

洗顔ソープ ラベンダーの香り

Organic Botanicals

810円(税別)/現品

 

老舗石鹸メーカーの国産オーガニック石鹸。無着色、合成界面活性剤・防腐剤不使用。ちょうど洗顔せっけんがなくなってきていて、次に何を使うか迷っていたところ!国産のオーガニックソープというところも好感持てるし、早速使ってみよう♪

 

 

日本酒のフェイスマスク

KIKUMASAMUNE(菊正宗)

7枚入(美容液84mL)/450円(税別)/現品

 

あの日本酒メーカーのフェイスマスク!?うるおいを与えて肌の状態を整える日本酒(コメ発酵液・保湿成分)を配合。さらに8種類のアミノ酸をプラスすることで、うるおいが持続、しっとりみずみずしい素肌に。密着シートにたっぷり浸み込んだ美容液が角質層にじっくり浸透、肌にしっかりうるおいを届けます。弱酸性・無着色・無鉱物油。7枚たっぷり入っているので、使ってみるのが楽しみ♪

 

 

フレグランスディープトリートメントヘアオイル

MISTRAL COSMETICS

サンプルサイズ

  

 

 

手持ちのトリートメントに混ぜて使う傷んだ髪を補修するノンシリコーンヘアオイル。洗い流さないトリートメントとしても使えるのだとか。こちらも5回分のサンプルなので、しっかりお試し出来ていい感じ。

 

今月は5アイテムのうち4アイテムが現品!!価格の分かるものだけで4,458円相当なので、かなりお得感がありました。どれも使えるアイテムばかりだったし、とても満足( ´艸`)

 

 

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

菊正宗 日本酒のフェイスマスク(7枚入)
価格:486円(税込、送料別) (2016/11/21時点)

 

 

11月に公開されたアイテムの中から、ランダムで4~5アイテムが届けられます。私の場合は、意外とサンプルで使ってみて「これいいな!」と思う事があるので♪自分の知らないコスメにも出会えて、新たな発見にもなったり。何よりも「何が届くのかな?!」というワクワク感も楽しみながら。現品も入っていたりするので、毎月モトが取れている感じもあり( ´艸`)月末に届けられるのを、自分へのご褒美的な感じで楽しんでいますよ(*^ー^)ノ

 

Bloom Boxは1カ月:1,620円(税込) 12カ月プランで申込むと1月あたり1,350円☆

プランも色々あるので、ライフスタイルに合わせて。6カ月、12カ月で申込むと割引も。お申込みはこちら http://www.cosme.net/bloombox/

 

2016年11月10日(木)

頭皮にも潤いを!頭皮保湿ローション

テーマ:cosmetic

 

頭皮にも潤いを!頭皮保湿ローション

 

洗顔後は化粧水をつけるのに、洗髪後はそのまま。ドライヤーの熱も地肌にあたったり、頭皮にも潤いはもちろん必要。頭皮にも保湿ケアということでおススメしたいのがコレ♪

 

キュレル 頭皮保湿ローション

内容量:120ml
弱酸性、無香料、無着色、アルコールフリー(エチルアルコール無添加)メントール無配合

 

これは育毛剤ではなく頭皮のための保湿ローション。スカルプケアとも違うので、タオルドライ後の頭皮に使います。キュレルは乾燥性敏感肌のためのアイテム。

 

 

 

キャップを外すと、先端がこんな風に丸くなっていて。

 

このノズルを頭皮に軽くあてながら使います。ローションを頭皮全体に指の腹でマッサージしながら伸ばすと効果的。

 

 

ローションなんだけど、実際はジェルのようなテクスチャ。垂れてくることがないので使いやすい。そして、スゥースゥーしたりしないので(メントール無配合)穏やかに使えます。一方で、塗っている感覚があんまりないので「ホントに出てるかな!?」という感じも。

 

乾燥する時期になってくると、何だか頭がかゆくなりがちだったんだけど。これはなかなか良い感じ♪フケ・かゆみをおさえて、潤って健やかな頭皮に保ってくれるとのこと。サラリとしていてべたつき感もないし、気になるところにしっかり潤いを届けてあげられる感じ。

 

 

使用方法はパッケージの中にしっかり記載してあります。

 

花王キュレル【Curel】 乾燥性敏感肌の方に、キュレルのセラミドケア

 

 

 

 

花王のキャンペーンに参加中[PR]

 

 

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