1.26＜名古屋＞股関節の柔軟性UPワークショップ

こんにちは{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/na/nandm0404/192160.gif}アドバンス ロルファーのユキです{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/ak/ak0325/101247.gif}


★1月26日に名古屋で股関節の柔軟性UPワークショップします★


もう1週間もありませんが…{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/ke/keicyon/437626.gif}
突然ですがやることになりました！


その名の通り、


股関節の柔軟性UPをテーマに行います。

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股関節の硬さって、
いろんな理由がありますが
（ただストレッチなどをしてない、という理由もあったりします{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/ac/acco-happy/443008.gif}）


ストレッチが苦手な方の中には
ストレッチをすると痛いから、という方も。


グイグイするストレッチではなく、
少しずつゆるめながら
伸びるストレッチのコツを紹介していきます。


また、股関節の硬さに
股関節ではないところが関係していたりすることも感じて改善を目指します。


ストレッチに限らず、
日常の動きの中で股関節を固くしてしまっていないかや、
日常で気を付けられるポイントも見つけていきますよ♪


お楽しみにー{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif}


1時間半のショートバージョンです。



日時:  2014年1月26日（日）11時～12時半


参加費: 5000円（当日）

お申し込み: 下記お問い合わせよりお願いします。


★マットはこちらで用意します。
★今回の定員は4名です。
★ストレッチできる服装を持参ください。