香りで人生を好きになる、神戸の小さなアロマテラピー教室
＆アロマ心理カウンセリングスペース
リール エ ナチュールの おはらひろみ です
土曜日は毎月恒例
BERET（ベレ）さんでのワークショップでした。
BERETのオーナーさん撮影（いつもありがとうございます！）
リピーターさん、他のワークショップに来てくださっていた方、
新しくご参加くださった方、全部で５名さま。
今回から、少し精油のお話の仕方を変えて、
成分や作用のお話だけでなく、
作用の覚え方や、
精油の種類を超えた作用のお話、
植物という観点で見た生活への取り入れ方、
根本的に肩こりや体調不良を治していくことについて、
など、アロマテラピーを超えたお話も
盛りだくさんでお伝えするようにしました
奥がわたしです（下向いてた）
リピーターさんは、だいぶ精油のことについて、
理解を深めてきていただいているようです^^
今日もしっかりお伝えしたかったので、
気づいたら1時間以上はしゃべり続けていました^-^;
(途中、わかりづらい点ないか確認しながらですが)
精油をブレンド中
毎回精油のブレンドもご自分でオリジナルのものを
考えていただいていますが、
今回は目的がハッキリしていたので、
ブレンドを考える時間がとっても早かったです
オススメのレシピもいつもご用意しているので
そのレシピをそのまま
ブレンドしてくださる方もいらっしゃいます＾＾
肩こりって、
なかったらもっと楽しく仕事ができるんじゃないかと
思いますよね
肩が凝っているだけで、
身体全体がおもたーくなってしまうような・・・。
あの何とも言えない、おもだるい感じが改善できたら・・・
肩こり改善に対して精油ができることは
・炎症を抑えること
・痛みを緩和すること
・血流を良くすること
・自律神経を整えること
・ストレスを緩和すること
主にこの５点があげられます。
おすすめの精油を今回は
７種類、ご紹介しました
ただ、根本的に肩こりを「治す」という意味では
残念ながら精油はあくまでサポーターでしかありません。
姿勢や骨の使い方、
ストレスなどもかなり関係してきます。
ストレスに関しては精油の作用でお伝えしましたが、
姿勢や骨の使い方に関しては、
ヨガでも取り入れられている
肩こり解消のポーズもお伝えして
一緒に生活に取り入れていただけるよう
お話してみました
今出ている表面的な「肩こり」の不快さをとるには
精油は即効性があります。
それこそ、サロン○スのような、
スーッとした気持ちよさを再現することもできます。
でも、表面だけの症状をいくら緩和しても
根本的なものを改善しないと
また戻ってしまうんですよね。。
これは肩こりに限らず。
なので、
今まで学んできた知識をフル活用して
お伝えしていけたらと思ってお話してみました
参加者さんのご感想ご紹介しますね
Q3、 レッスンで楽しかったこと、学んだことなど、リピーターの方はレッスンを受けて心や身体、生活にどのような変化があったかを、できれば詳しく教えてください。
A3、
ワークショップで教わったルームスプレーやフェイスオイルなど生活の中にとりいれています。
アロマクラフトすることも楽しく、精油に関する知識が増えていくことも毎回嬉しいです。
A．Tさま
Q3、 レッスンで楽しかったこと、学んだことなど、リピーターの方はレッスンを受けて心や身体、生活にどのような変化があったかを、できれば詳しく教えてください。
A3、
ウィンターグリーンの精油をはじめて知りました。ためしてみたいと思います。
M．Iさま
Q3、 レッスンで楽しかったこと、学んだことなど、リピーターの方はレッスンを受けて心や身体、生活にどのような変化があったかを、できれば詳しく教えてください。
A3、
おだやかでおちつく、こんな簡単にオイルがつくれると思ってなかった。
M．Tさま
Q3、 レッスンで楽しかったこと、学んだことなど、リピーターの方はレッスンを受けて心や身体、生活にどのような変化があったかを、できれば詳しく教えてください。
A3、
今回、肩こり緩和用で学びましたが、いろいろな精油成分のお話を聞くことができて、自分にとって大変勉強になりました。
肩こり解消のヨガポーズも取り入れていきたいと思います。
S．Mさま
Q3、 レッスンで楽しかったこと、学んだことなど、リピーターの方はレッスンを受けて心や身体、生活にどのような変化があったかを、できれば詳しく教えてください。
A3、
夏だから体を温めることをさぼってましたが、今夏の冷えに悩まされています。バスソルト作り始めます。肩こりに長年悩まされているので、効果のある精油を教えて頂けて良かったです。血流だったり、自律神経だったり、肩こりに、いろんなことが作用してしまっていることも勉強になりました。
Y．Iさま
わたしは
アロマテラピーから始まり、
身体にまつわることについて
自分で少しずつ、学んできました。
身体の仕組みを学べば学ぶほど、
人間の身体って芸術的な美しさで
本当によくできているなぁと思いますし、
全ては連係してるんだなとわかってきました。
それは、
身体だけでなく、心も同じ。
さらに、自分を飛び越えて
自分以外のものもすべて。
そんなつながりを
少しずつ、味わっていただけたらいいなと思います
次回は
「自律神経を整えるココロが軽くなるトリートメントオイル作り」
です。
最近話題の「自律神経」を整えてくれる精油たちを、
じっくりご紹介します。
現代人はストレスで自律神経のバランスを崩しがち。
疲れが取れない、寝つきが悪い、
胃腸の調子が悪い、何となく体調不良が続く、
という方にオススメです。
そもそも自律神経って？
どうやったら整えられる？
「植物だから」できることもしっかりわかりやすくお伝えします！
｜日時：２０１６年１０月１５日(土) １０：００～１１：３０
｜参加費・内容：税込３,３００円（講座費、精油・容器・材料費込み、オーガニックハーブティ付き）
｜定員：７名さま
｜持ち物：筆記用具
｜講師：ナードアロマテラピー協会認定アロマアドバイザー
｜開催場所
BERET（ベレ）
住所：兵庫県神戸市中央区栄町通3-1-18 ハーバービル2F
HP：http://beret-beret-beret.com/
TEL：078-321-0569
｜駅からのアクセス
JR東海道本線(神戸線)(大阪～神戸) ／ 元町駅 徒歩4分（310m）
阪神本線／元町駅 徒歩４分（310m）
神戸高速東西線／元町駅 徒歩４分（310m）
｜地図
｜お申し込み
BERETさん(078-321-056
ワークショップに申し込む 
（お申込みフォームへ飛びます。ＳＳＬ対応、スマホ・携帯可）
←こちらのQRコードからもどうぞ！
ではでは、
引き続きあなたの人生にとって良い一日を
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場所：元町駅周辺のカフェ（お申し込みの方にお知らせします）
参加費：税込1,500円（別途、飲食代）
＊この日も幸運日の一粒万倍日×天赦日です！！
お申し込みはコチラ●10月12日（水）
「アロマセラピストと行く
自然に触れてエネルギーチャージ 布引ハーブ園 de 大人の遠足」【残7】
場所：布引ハーブ園
場所：BERET（ベレ）
参加費：税込3,300円（ハーブティ）
お申し込みはコチラ
https://ssl.form-mailer.jp/fms/b90e2010423810●10月31日(金)10：00「願いをカタチにできる！新月と香りの瞑想会」
場所：HATOBA SPACE
参加費：税込4,000円（バスソルト＆次回500円クーポン付き）
お申し込みはコチラ ＊心を鍛えたい方にオススメです
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