●明日はいよいよミューズでのヨガ！
おはようございます、新所沢駅７分 赤ちゃん連れ大歓迎のヨガインストラクター 中橋桂一です（＾＾）
明日はいよいよ所沢市民センター、「ミューズ」でヨガイベントします。胸を開くポーズで猫背解消したり、太陽礼拝のポーズで足先を温めたりします（＾＾）
前日の今日も楽しく朝ヨガしましょう
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追伸 ヨガをする際には以下のことにご注意ください。
● 静かな環境で集中して行う（テレビを見ながらはやめましょう）
● 食後２時間以内は行わないようにしましょう
● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
● 腰痛、頭痛がある
● ケガや病気で入院している
● ペースメーカーを使用している
● 妊娠中
● 体調がすぐれないとき、
ではまた次回！
ありがとうございます。
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