冬はコーヒーより体を温める紅茶がおすすめ！

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　　●冬はコーヒーより体を温める紅茶がおすすめ！
こんにちは、新所沢駅７分　赤ちゃん連れ大歓迎のヨガインストラクター　中橋桂一です（＾＾）
朝のブログでコーヒーや紅茶の話をしましたが冬におすすめなのは体を温める紅茶です。
それについて下の本を読んで知りました。
朝だけ塩りんごダイエット (講談社の実用BOOK)/講談社

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「カテキンは活性酸素を除去する抗酸化物質で紅茶、ウーロン茶に含まれてます。紅茶の赤い色の元となるテアフラビンという物質は、カテキンが重合してできたもので、
インフルエンザウイルスや風邪のウイルスも退治してくれます。紅茶は茶葉を発酵させているため色が赤く、体を温めます」
とあります。他の所でコーヒーは冷やすとの記述があります。

私も朝は紅茶と青汁を飲むようにしてます。
そのため　特にこだわりがなければ紅茶をおすすめします。

今後のイベント予定
１２/４（水） 記念撮影＆ヨガ

１２/６（金）　人気ヨガ講師、みゆき先生とのヨガイベント
　

ではまた次回！
ありがとうございます。

赤ちゃん連れ歓迎！　肩こり解消のヨガ教室　中橋桂一
【レッスン日】　水、木、金、午前　１０：３０～１１：３０
　　　　　　　　　　土曜　　午後　２時～３時

【定休日】　　　日曜日、祝日
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