みなさん
こんにちは！
加圧&ボディメイクトレーナー
YUKARI
です！
本日は超簡単、
豚ロースの低糖質レシピの
ご紹介です！
材料2人前
豚ロースブロック…300g
キャベツ…1/4個
アンチョビ…1切れ
にんにく…1つ
オリーブオイル…大さじ3
塩胡椒…適量
1.にんにくを半分にして潰します。
キャベツを適当な大きさにカットします。
2.鍋にオリーブオイルをひき、潰したにんにくを加え、香りが立つまで熱します！
3.塩胡椒をした豚ロースの表面を焼いていきます。
前面に焦げ目がついたら、お鍋に入れます。
4.フタをして弱火で４０分です(o'ω'o)
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