REIKAｊｊです。
歩いていて、ふと
「ダイエット、難しくないんだね～」と感じました。
心軽い感覚です。
今朝、久しぶりに体重測定をしたところ、
リバウンドして、一時期
ピーク期があったのですが、
そのピーク期から
マイナス６キロでした。
それならば、9月27日までに、（あと92日）
マイナス６～７キロ
到達したいですね
その場所に～～
去年、年明けに東京へ戻ってきたときは、
１５キロのダイエットに成功していたのです。
でも、
しかし
ですよ～
結局１５キロ近く、リバウンドしました。
どういう経緯で、リバウンドして、
自分がどうしたから
リバウンドしたのだと、自分の嫌で認めたくない部分も
しっかり認めて、
自分がしたことだ。
と素直に受け入れることができたら
リバウンドした体重を、もとに戻すのは
難しくないと感じました。
何だか楽しみです。
今日はこの辺で
ありがとうございました
また明日