こんにちは
千葉県柏市で活動しています
日本ベビーダンス協会
ベビーダンスインストラクター
抱っこポスチャリングインストラクターの
吉田里奈です
赤ちゃんが産まれて、毎日お世話に大忙しのママの皆さんへ、赤ちゃんと一緒にお家で気軽に参加できるオンライン講座のご案内です。
抱っこ紐を使っていて今一つしっくりこない～
と悩んでいるママはもちろん、
と悩んでいるママはもちろん、抱っこ紐デビュー前のママにもご受講頂けたらうれしいです
講座中は基本的にミュートにしますので、赤ちゃんがぐずっても気を遣わずにリラックスして受講して頂けます
もし、毎日の赤ちゃんの抱っこで
肩が凝る
腰が痛い
あー、もームリー！
ってからだが悲鳴をあげていたら…
いつもイライラ💢して、
なんかちょっとのことで腹が立って、
パパに当たってしまったり、
愛しいはずの赤ちゃんに泣かれても
抱っこしたくなーい❗️って…なるから
追い討ちをかけるようにさらに泣かれて…
何で泣くの？私が悪いの？
私はダメなママなの？
って悲しくなって、
自分が嫌になって、
またイライラ💢して
まさに負のスパイラル
でも、
産後のカラダについて知り、
抱っこの仕方や姿勢への意識をしてみる、
抱っこや抱っこ紐の調整次第で
腰や肩の負担は変わり、
ママの心も楽になります。
何よりママが
赤ちゃんの事だけでなく
産後の今のママ自身を大切に考えることができたら、
ちょっとしたコツや意識で
赤ちゃんの抱っこが快適になってきて、
心にゆとりができて、
イライラが減って優しい気持ちになれて、
たくさん抱っこできて、赤ちゃんも満足して、
親子の絆が深まって～
幸せスパイラル
その後の親子関係だって変わるはず。
おまけにママの数年後、数十年後のスタイルだって変わります。
・産後のママの姿勢の変化と赤ちゃんの理想の抱っこの姿勢
・ママのカラダをメンテナンスするストレッチ&エクササイズ
・日本ベビーダンス協会 理学療法士推奨の楽に感じる抱っこ法と
・抱っこ紐の装着のポイント
・災害時の抱っことご準備
についてをギューッとまとめてお伝えいたします。
これまでリアルな講座でお伝えしてきたママからは、
「産後の自分のカラダを大切に考えるようになった」
「抱っこ紐が苦手でしたが、楽になりました」
「積極的に抱っこしてあげたいです」
などのお声を頂いています。
こちらはオンラインでの開催になります。
ご受講前にお持ちのスマホやタブレット、PCへzoomアプリのインストール、ダウンロードをお願いします。
オンライン
「抱っこ講座」
（日本ベビーダンス協会）
ご注意
すでに痛みがある方は、整形外科の先生や専門の骨盤整体の方に診ていただくことをおすすめします。
こちらはあくまで自分で意識してケアできる内容をお伝えしています。
【内容】
①産前産後のママの身体の変化について知識を深めて、20年後30年後のスタイルアップや婦人科系疾患にならないカラダを目指します。
産後、くしゃみなどで尿漏れを経験するママも少なくありません。
正しい知識を身につけて老後の姿勢や疾患リスクが変わります
②ママに優しく、赤ちゃんを軽く感じることはもちろん、赤ちゃんの体の発達も妨げない、抱っこのポイントを学びます。
コツをおさえれば、抱っこがぐっと楽に感じます。
③お使いの抱っこ紐での、からだにあった装着位置の調整をご説明いたします。
お使いの抱っこ紐の取説は目を通されましたか？
ママの体型もベビーの体型も十人十色です。
装着タイムでは、位置のアドバイスをいたします
④産後にオススメのストレッチや骨盤底筋群のエクササイズなどを伝授いたします
二度の出産後、社交ダンスの競技選手に復帰した私、吉田が実践してきた産後2~3ヶ月くらいからゆる～くスタートできる、毎日実践しやすいエクササイズです。
自分メンテナンスで1日1回体をリセットしましょう
⑤災害時に役立つ身近な物を使っての抱っこ方法や一枚布での抱っこ法など、もしもの時に備える知識がつきます。
もしもの時は、突然起こります！
今から備えておきましょう
対象:産後のママ(3組まで)
（プレママも参加可能ですが、ストレッチなど一部体験できないものもありますことをご了承ください。）
ご準備:お使いの抱っこ紐、一畳くらいの横になれるスペース
服装:パンツスタイルなど寝ながらのストレッチができる服装でご参加ください。
参加費:2000円（税込）
お支払い方法はペイパル、または
銀行振込(振込手数料のご負担をお願いいたします)です。
開催日
6月30日(火)10:30~11:45
ご都合に合わせたプライベートでの開催も可能です。(プライベート指定+1000円)日時はご相談ください。
ご予約、お問い合わせはこちらから
または、
nicomama.rina@gmail.comまで
①保護者さまのお名前
②お子さんの月齢
③緊急連絡先電話番号
④参加希望日のご相談やご質問など
こちらからでもお申し込み可能です。
こちらから折返しご連絡させて頂きます。
ご受講者の声はこちらへ講師:吉田里奈
日本ベビーダンス協会1級インストラクター
抱っこポスチャリングインストラクター
gran moccoアンバサダー（おんぶもっこ）
プロフィールはこちらへ
抱っこでの貴重な親子のふれあいの時間を大切に、絆を深めるお手伝いができたら嬉しいです
からだに優しいラク×2抱っこで
今日から育児生活を
ハッピーに
日本ベビーダンス協会
1級ベビーダンスインストラクター
抱っこポスチャリングインストラクター
キッズ☆ベビーダンスインストラクター
吉田里奈
nicomama.rina@gmail.com