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不調をほおっておいてよいか？
と聞かれれば
多くの方は「よくない」と答えるでしょう。
少なくとも頭ではそう感じているはず・・・
誰でも治癒力を持っています。
それが高い人、高まることをしている人は
不調をほおっておいても
自然治癒することもあるかもしれません。
しかし
治癒力を高めることをやっていない！
体に与えていないとどうでしょう？？
治癒力が低いまたは十分発揮されないと
治癒はできないと思います。
治癒力を高める”本質”は
生体バランスを整てることです。
皆さんは定期的に
生体バランスを整えていますか？
体に覚えさせるには３…
昨日
パソコンの多用で肩が…
おととい
上流に心 下流に体
01月27日
パソコンを長時間する方は
いらっしゃいますか？
肩こりませんか？？
普通、パソコンをやっている時って
マウスを握ったりしているので
手の甲が上に向いています。
この状態が続くと
主に肩こりの原因となる
僧帽筋（特に上部あたり）が
緊張し硬くなります。
意識的に手の平を上に向けて
ときどき僧帽筋を緩めさせるのも
よいと思います。
僧帽筋に限らず
ずーと緊張状態が続くのは
よくないですね～
東洋医学では
「心身一如」
という言葉をよく使います。
心と体は１つなのです！
心と体の両方からのケアこそ
必要だし大事なのです。
それをもう一つ踏み込んで
人間の心身を”川”に例えるならば
上流に心があり
下流に体があり
ともいうことができると思います。
心と体は両方とも
つながっている！ということですね。
人間を見る時に
川全体（上流から下流まで）
全部ひっくるめてホリスティックに
みないと正しく見れません。
手術は成功しても
術後のケアが悪ければ
いい状態は長持ちしません
by ﾄﾞｸﾀｰ
らくーん２２ では
患者さん、お客さまが
少しても良い心身の状態を
保てますように
セルフケア
（瞑想法、ストレッチ、ヨガポーズなど）
も治療とともに教えています！
※その方の状況にあったやり方を伝授
施術しっぱなしじゃダメです。
ちょっとしたセルフアフターケアも大事！
例えば、寝る前の３０秒に
瞑想やヨガポーズをいれるなど
日々の”ちょっとした”ことを
軽んじてはいけませんね！
日々の積み重ねで
今の心身は成り立っていますから＾＾
邪気
という言葉を聞いたことありますか？
人にとって悪い影響を与えるものを
総称して邪気と呼ぶことがあります。
その邪気の形態を大雑把に分類すると
外邪と内邪にわけられるでしょう。
外邪は人の外からはいってくる邪。
内邪は人の内から人を犯す邪。
と定義できます。
一般的には
外邪に対する対策はとっている方が
多いような気がします。
例えば、
左手首にパワーストーンをつけるのも
邪気払いの1つだと思います。
一方で
内部の邪気すなわち内邪とは
自分の心が生み出すものです。
東洋哲学でいうと
七情（以前こちらでも紹介しました）
も内邪ということになります。
＜参照＞
http://ameblo.jp/rakuun22/theme-10010660102.html
己の感情は体調に大きな影響を
与え大きく左右します。
己の心をコントロールすることこそ
内邪に対する予防です。
外邪と内邪、両方を
コントロールして初めて
病気の予防となり
自分の身を守ることができます。
片頭痛の方多いですね
僕のまわりでも頻発しています。
皆さんお薬を常備されている方も
多いと思いますが
万が一、痛み止めを忘れてしまった
という場合は・・・
次のような対処療法もありますので
知っておいて損はないでしょう。
以下、ご参考までに。
※臨床医学総論 医歯薬出版より
片頭痛の原因は頭蓋外で頭皮下
血管が拡張して、
多くは片側に拍動性頭痛を
引き起こしています。
上の★印の動脈を押すと一時的に頭痛は止まります
上記は片頭痛の一例です。
頭痛といってもたくさんあります。
群発頭痛、緊張型頭痛、腫瘍による頭痛など
普段と違う痛みや激痛の時はちゃんと
お医者さんでみてもらいましょう。
疲労やストレスによる緊張型頭痛
の場合は、どうぞいらしてください。
ヘッドマッサージもグッドです♪
まず土台を整えておこう！
体は土台です。
一番の基盤を整えないでどうします？？
屋台骨は体、
例えば・・・
屋根だけをきれいに見せる
ことだけを考えていれば、
屋台骨がゆらいだ時に
屋根もろとも崩れてしまうのは
当然です。
まず
土台・幹をしっかり調えておく
ことが基本中の基本。
皆さんも最初に土台をしっかりさせ
そこから部分メンテをいれましょう＾＾
目先の便利さに目を奪われて
”タッチング”
を軽視していませんか？
タッチングというのは、
簡単にいえば手で触れること。
タッチングが機械と根本的に違うのは
体内のエネルギーも流すことができる
ということです。
機械は、温めたり、叩いたりして
血流はよくできますが
手技のように、"気"は流せませんし
触れるという感覚特有の
脳のリラックス感や
安心感にかないません。
肉体レベルのみではないのです。
そこがポイントであり
大きな差であります。
すべての生命において
触れる・触れ合うというのは
根源的に必要なことだと思っています＾＾
疲れてくると
”甘いもの”を欲する
感じる、ことが多くないですか？
それは”錯覚”じゃないか
と思っています。
実は
本当に体が欲しているのは
”休息”
つまり休ませることなんです。
体に間違ったものや
間違った刺激を与えれば、
体は間違った方向に向かいます。
体が本当に欲しているものを
与えれば体は心から喜ぶのです＾－＾
体を喜ばせよう！！＾＾
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