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Q.質問です☛次の項目でいくつ当てはまりますか?
 ①体調が最近優れない
 ②不運な出来事が続いている
 ③気分のアップダウン・ムラがあり、重だるい
 ④肩が痛い、腰が痛い、膝が痛い
 ⑤どこの病院にいっていいかわからない
1つでも当てはまれば↓
    
  
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2016-05-31 06:34:07

新入社員の方、新入生の方へ

テーマ:~らくーん新着情報~
入社員の方
新入生の方

新しい環境に適応しようと
必死で頑張ってきたと思います。

今までたまった疲れが、
一気にどっとでてくる時期です。
癒し王ふじです。

新入社員、新入生の方へ
ご予約の方(先着10名様)へ
30分施術無料券をプレゼントしています
http://rakuun22.com
上記サイトよりどうぞ♪

新入社員の方
新入生の方
お悩み抱えていませんか?
悩み無料相談室開催中♪

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2016-05-30 06:53:34

体の動きとは

テーマ:● 体・病気・施術
体の動きとは?
癒し王ふじです


1つの体の動きの完成は
いろんな小さな動きの集合体

で成り立っている!
ともいえるのです。

小さな動きとは、
1つ1つの関節や筋肉の動きです。

部分⇔全体
両方の視点が大事ですね!







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2016-05-29 06:47:05

”キン” の無駄使いは疲れの元

テーマ:● 体・病気・施術
”キン” の無駄使いしてませんか??
あん摩マッサージ指圧師の
癒し王ふじです


”筋”を無駄に使うと
疲れやすくなるのです。

理想をいえば、筋を上手に
節約して使うと、疲れにくくなります。

節約して使うとは?
具体的に何に気を付ければよいでしょう?

一番大事なのは、実は
姿勢」だと思います。

その人の体にとって
一番楽な姿勢が、疲れない姿勢

つまり、筋肉も無駄に使われないで
消耗しない姿勢なのです。

要は、
普段の体(筋肉)の使い方
が大事なのです。

普段の体の使い方を修正するには
「ヨガ」にヒントがあります。

普段の姿勢・からだの癖を治そう

p。s。 キンを「金」に置き換えても面白いですね!







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2016-05-28 07:00:44

マッサージ本 読者プレゼント2

テーマ:~らくーん新着情報~
いつもありがとうございます!
あん摩マッサージ指圧師の
癒し王ふじです

本日も、読者プレゼントです!

「からだ快適マッサージ」を
 1名様プレゼントいたします。

応募方法は
http://rakuun22.com のお問合せメールより
タイトルは、マッサージ本希望!と書いて
お送りください。
締切は、5月29日23:59分 到着分まで
応募者多数の場合は、抽選となります。


ペンの印が1~2ページついていますが
概ねキレイです。
いろんなマッサージのアプローチがのっています。
ヒントになるでしょう!
本体価格1300円

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2016-05-27 06:49:59

『マッサージ』 って?

テーマ:● 体・病気・施術
ッサージって何?
と聞かれて皆さんはどう答えますか?
あん摩マッサージ指圧師の
癒し王ふじです


マッサージって、
からだをさすってもむこと!?

と言っても完全に間違いでは
ないと思いますが、
もう少し補足しますと、
 
マッサージとは、
 ヨーロッパから輸入された手技で
 血液・リンパ液の還流促進と
 筋肉の萎縮・関節の拘縮等の回復を
 目的とするもので
 末梢から中枢へ求心性に行います。


基本手技としては、
軽擦法(皮膚血管拡張、新陳代謝)
揉捏法(血行促進、筋の収縮活発、筋の萎縮予防、疲労回復)
強擦法(病的滲出物吸収、癒着部剥離 ※マッサージ独特の技)
圧迫法(血行促進、神経・筋機能更新)
振せん法(神経・筋興奮、血管拡張、消化吸収良好)
叩打法(時に神経・筋興奮、時に鎮静)
運動法(関節拘縮予防、筋力増強、機能回復)
矯正法(関節拘縮予防の他動運動)

こんなにたくさんあるんです。
もっと細かく言えば、

揉捏法でも、どの指を使うかで
母指揉捏、二指揉捏、四指揉捏など
多岐にわたります。部位によります。

単に「さすってもみ流す」
だけではないですし

ちゃんとした治療であり「医療」なんです。
現に、マッサージの免許は
国家資格としても認められています。

あん摩は、
 経絡を応用し気血を流通させることで
 身体機能の回復を図り、遠心性に行います

あん摩・マッサージ・指圧の違い
専門領域を知っておく
あん摩とは?


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2016-05-26 06:17:28

マッサージ本 読者プレゼント

テーマ:~らくーん新着情報~
いつもありがとうございます!
あん摩マッサージ指圧師の
癒し王ふじです

本日は、読者プレゼントです!

「マッサージ入門ガイド」を
 1名様プレゼントいたします。

応募方法は
http://rakuun22.com のお問合せメールより
タイトルは、マッサージ本希望!と書いて
お送りください。
締切は、5月27日23:59分 到着分まで
応募者多数の場合は、抽選となります。


本体価格2800円
一般的なマッサージについて総論的に
やさしく解説してあります。
マッサージって何? の入口として~

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2016-05-25 07:21:08

運動器 ロコモティブ

テーマ:● リハビリ
運動器とは?
あん摩マッサージ指圧師の
癒し王ふじです


整形の教科書によれば、
運動器とは、

身体運動に関わる骨、筋肉、関節、神経などの総称。
 立つ、歩く、動かすという基本動作をする


運動器症候群(ロコモティブシンドローム)では
運動器を全体としてとらえ、連携して動いていて
ひとつが悪くなると、身体はうまく動かない。

※運動器症候群
 運動器の傷害により、要介護となる危険性の高い状態


ヨガはロコモ予防となり得ます


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2016-05-24 07:00:20

精神的にストレスを抱えている人が陥り易い心の罠

テーマ: ☆ メンタル
メンタル心理士
癒し王ふじです


精神的にストレスを抱えやすい人
「5徴」について説明します。

①独断
②二極化
③部分だけみて全体みてない
④~すべき思考
⑤否定予告



各項目を補足します。
①~に決まっている!と
 物事を決めつける傾向にあります。
 独りよがりで決めてしまいます。

②何でも正しいか正しくないかで判断。
 グレーを一切認めない。

③木をみて、森を見ない。
 小さい部分をダメだしして
 全体利益や目標を見てない考えていない。

④~すべき、~こうあるべき
 ~ねばならない が口癖。

⑤何かをやる前から、
 どうせダメだよ、できないよ
 と否定的な予告をする。


①~⑤の思考法は
自分を追い詰め、まわりに敵を増やし
最終的には友達や味方もいなくなり

孤立してしまいます。
ますます悪循環にはまってしまうのです。

これらは、自分ひとりで気づくことは
実は難しいのです

家族以外の第三者からの
客観的な意見や評価が重要となります

カウンセリングや
コーチングなどはよいと思います。

悪循環に陥る前に~

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2016-05-23 07:01:41

有構無構

テーマ:~らくーん新着情報~
皆さん、構えはありますか??
癒し王ふじです


宮本武蔵は、
構えとは、あってないものだ!
というようなことを言っています。

 「有構無構
という言葉も残しています。

その意味は?
その都度一番切りやすい構えがある



マッサージ指圧も本質は同様です。
いろんな手技があるのですが、

その時の状況で
一番適した手技を臨機応変に使う
のがよいかと思います


新宿 癒し塾

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2016-05-22 06:52:28

問題はそこです!

テーマ:2016年雑談
あん摩マッサージ指圧師の
癒し王ふじです


「問題」の中身を性質でわけると、
次の2つになると思います。

①再現性があるのか?
②偶発的なのか?

偶発的問題については
おこってしまった以上しょうがないので

再発防止策を打っておけば
その問題に関してはOKとなるのです。

再現性のある問題についても
要点は同様で、

再発防止策を打っておく
ことこそ大事です。






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