2017-04-16 07:00:00

病院名ではなく「医師」個人で選ぶ!

テーマ:● 体・病気・施術

ちゃんとした病院を

選んでいますか?

癒し王ふじです鉛筆

 

病院の名前が有名だからとか、

ランキングなど知名度で病院を選ぶと危険かも!?

 

重要なのは、病院名ではなく

医師、個人です。

 

特に外科など手術をする際は

この点は非常に重要です。

 

 

この原則は、企業やお店を選ぶ際も

本質は変わりません。

 

名前が有名だからとか

やたら広告うって名前だけ売れているとか

ランキングだけをみて選ぶと

 

失敗する、損をする確率が高い

かも知れませんよ!

 

例えば、ラーメン屋ひとつとっても、

屋号が有名でも、

 

作る人が変われば

味も変わります

 

誰が行っているか?

誰が処置しているのか?

こそ重要です。

 

操作されたデータを鵜呑みにするのではなく

「個」を見極めることが大事なのです。

 

 

✋「個」が重要です

 

 

 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
2017-04-15 07:00:00

身体を支配する=こころを支配する

テーマ: ☆ ヨガに学ぶ

全米ヨガインストラクターの

癒し王ふじです

 

身体を支配することは、

こころを支配すること。

 

こころを支配することは、

身体を支配すること。

 

こころも身体も両方とも表裏一体

 コントロールできるのです

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
2017-04-14 07:00:00

関節拘縮(かんせつこうしゅく)の定義

テーマ:● リハビリ

マッサージ師の癒し王ふじですウインク

 

関節拘縮の定義は、

寝たきりで過ごすうちに、筋肉が縮んだり

 病気の体の動きが制限されたりして、関節を動かしにくくなる

 

簡単にいえば、

関節が動かしにくい状態

 

拘縮(こうしゅく)の典型的な

5タイプ+α

は、以下の通り

 

皮膚性拘縮

 大手術の後遺症。

 やけどや手術で皮膚の深層(真皮)が傷つき

 ひきつれて関節が引っ張られる

 →形成外科へ

 

結合組織性拘縮

 皮膚の下の軟部組織(靭帯、腱、腱膜など)が収縮したり

 癒着するために起こる

 例 デユプイトラン拘縮、バネ指、腱鞘炎

 

神経性拘縮

 脳卒中などの後遺症、脳神経系の病気で神経が損傷し

 筋肉が異常に緊張、麻痺も。痛みを避ける際も起こる。

 

筋性拘縮

 筋肉が萎縮、関節が引っ張られる。

 筋肉が異常に緊張、縮む。関節が引っ張られ動かしにくくなる。

 

関節性拘縮

 炎症や外傷で関節包が厚くなる。

 滑膜、関節包、靭帯など関節を構成する組織が炎症、傷つき起こる。

 

その他、固縮

 パーキンソン病で起こる。脳の障害で筋肉が硬くなる。全身の拘縮に進むことも。

 

 

③、④、⑥のケースが、訪問マッサージでは多いです。

②、⑤のケースは、お店にいらっしゃいます。

 

マッサージによって、筋緊張を減らせます。

しかも、関節拘縮も防げます!!

 

筋緊張したまま拘縮が進み、

寝たきりから、廃用症候群へと陥ってしまいます。

くれぐもこの悪循環にならないように!

  ダウン

訪問マッサージの相談も行っています

 

 

 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
2017-04-13 07:00:00

心や気分が落ち込んだ時、すぐにできるコレをやってください

テーマ: ☆ ヨガに学ぶ

コレが大事なんです!

癒し王ふじです照れ

 

心や気分が落ち込んだ時

すぐできることはありますか?

 

との質問を受けました。

ありますよ!コレをやってください。

 

コレとは?

フックの姿勢

 

頭頂部をフックで持ち上げられているように

真上(天)に向かって頭頂が伸びるイメージです。

 

コレをすると、

背筋が伸びる

 

傍からみても、

無理のない良い姿勢に見える。

 

なぜ、この姿勢がいいか?

背中を良い気(正気)が流れるから

 

気がスムーズに流れると、

元気になります。

心が明るくなります

 

すぐにどこでもできますので

やってみてください。

 

外から良い気を補う

 

 

 

 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
2017-04-12 07:00:00

「時間栄養学」が教えてくれる”太らない”食べ方

テーマ:● ダイエット耳より情報

太る食べ方をしていませんか?

以前、調理師をしていた

癒し王ふじですニコニコ

 

ビーマル1というたんぱく質の名前を

聞いたことがありますでしょうか?

 

時間栄養学によると、

ビーマル1がいっぱいある時に食べると、

脂肪を細胞内に溜め込み

 

逆に、ビーマル1が少ない時に食べると、

エネルギー源として消費されやすくなる

 

ビーマル1は時間帯により増減しており

一番増えるのが、午前2時頃。

 

一方で、一番減るのが

午後2時頃。

 

つまり、

夜中(午前2時頃)に食べると太りやすく

午後2時頃がっつり食べても太りにくい

 

ものを食べる時は、

「食べる時間帯」も念頭に置くことが大事なのですビックリマーク

 

体の中からあなたが変わる!ヒントが盛りだくさん得られるお年玉

 

 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
2017-04-11 07:00:00

カルシウムの摂取時、ココをおさえておく!

テーマ: ☆ 飲む・食べる健康

骨粗しょう症の注射を打ったら

血圧が170まで跳ね上がった方がいました・・・

元調理師の癒し王ふじです

 

今日のテーマは、カルシウム。

是非おさえておきたいポイントをおさらい!

 

カルシウムといえば、

骨や歯の主成分になり

 

動脈硬化や骨粗しょう症予防に

絶対に摂取しておきたいミネラル。

 

小魚、牛乳、チーズやヨールグトなどで

摂取できますね。

 

まず1つ、おさえておきたいのは

マグネシウムとの摂取比率です。

 

Ca:Mg=2.5:1

くらいがよいと言われています。

 

マグネシウムは、海藻類やナッツ類

含まれており

 

カルシウムの働きを調整、つまり

血圧の調整も行っています。

 

※マグネシウムは、酒の飲みすぎや

 過度の運動、ストレスで不足しますから注!

 

カルシウムは、血中と

骨などへの貯蔵分に分けられますが

 

血中に少なくなると、骨から溶け出すので

高齢者は、骨粗しょう症になってしまいます。

 

カルシウム摂取は

こまめにするのが大切なのです!

 

また、マグネシウムの摂取が少ないと

カルシウムの働きは強まります。

 

カルシウムの働きが強まると、

血管を収縮させるので血圧は上がります。

 

食べ物からではなく、

外部から高濃度のカルシウムを入れるなどの

 

急激な血中カルシウム上昇は

血圧を跳ね上げますので

ほんとに注意が必要なのです。

  

<まとめ>

カルシウムは不足しないよう摂取する

マグネシウムも不足しないよう注意する

但し、カルシウムとマグネシウムの摂取バランスを意識

カルシウムを外部から補う際は血圧上昇に注意

 

 

 

 

 

 

 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
2017-04-10 07:00:00

受験、テストで求められることは、仕事でも重要なファクターでもある

テーマ: ☆ ヨガに学ぶ

マッサージ師の癒し王ふじですニコニコ

 

受験やテストで大切な視点は、

「時間」を意識すること。

 

与えられた時間は有限です。

その有限な時間の中で、

 

重要なことは何か?を見極め

そこに自分の持てる力をぶつける。

 

つまり、「集中」が大切です。

集中力を発揮するには、

 

テクニックも必要です。

そこにはパターン化、暗記法なども。

 

仕事と学業に共通する

重要な3つのファクターは

 

①時間意識

②重要度の見極め

③集中力発揮

 

 

3つの力をヨガ・瞑想で身に付けられます

 

 

 

 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
2017-04-09 07:00:00

心と脳はつながっている

テーマ:● 体・病気・施術

マッサージ師の癒し王ふじです

 

解剖学の世界では有名な

ペンフィールド博士。

 

彼は、

脳を動かしているのは心である!」

と述べました。意味の深い言葉です。

 

ということは、次のアプローチも成り立ちます。

脳だけを整えようとしないで、

 

心を整えることがまず最初に大事であり

そうすることで、脳も整う。

 

その結果、脳は正しい指令を体に出す。

という流れになるのではないでしょうか?

 

僕は、

心→脳→体

はすべてつながっていると考えて

いつも体に触れて治療を行っています。

 

心~脳~体、すべてを整えよう

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
2017-04-08 07:00:00

1日のウオーキングの歩数の目安は?

テーマ:● リハビリ

いろいろな高齢者施設に

訪問マッサージで行くことも多い

癒し王ふじですウインク

 

◆よく受ける質問→

歩いたほうがよいですか?」

 

◇一般的な回答例→

「全身のために、歩いたほうがよいです」

 

特に、高齢者は

1日にどれくらい歩くとよいのでしょうか?

(個の既往歴によっても違いますが目安として)

 

参考までに、看護師の大串さんによると、

年代別ウオーキングの歩数の目標は次の通り。

 

60代 10000歩

70代  5000歩

80代  3000歩

 

僕も、高齢者が「歩くこと」には賛成ですビックリマーク

 

歩くことで、筋肉をはじめなど

全身の各部を刺激

活性化できるからです。

 

なかなか通院できない、歩行困難な方は

 訪問マッサージが健康保険適用可


 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
2017-04-07 07:00:00

AIとロボットの時代が来ても忘れてはいけない3つの「り」!

テーマ:● 一期一会ご縁好循環

マッサージ指圧師の

癒し王ふじですグッド!

 

既に、AIとロボットの時代が

始まっていますが

 

AIとロボットまとめ メモ

 

忘れてはいけないこと、

 ↓

ロボットがどんなに普及し発達しても

最後のプロセスは「人と人の関わり」がある

 

ということ。

 

そこが失わてしまうと、

人間が人間たる存在理由がなくなってしまい

自己否定することになります。

 

人と人とのまじわ

人と人とのつなが

人と人とのかかわ

 

この3つの「り」をお忘れなく!

 

大事なつながりを思い出せます

 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。