よく寝れました
昨日ファシオールで松葉コーチのヨガレッスンを受けてきました。
尚人先生に教わったことを思い出しながらやると、
本当に弱いところが、よーく分かりました。
ヨガも面白いぞぉ
力強い、心と身体を作るためにヨガも続けて受けています。
中村尚人先生
今日は中村尚人先生をお迎えしヨガ研修でした。
とても解りやすくヨガを通して身体の使い方を学びました。
私には強さが足りないことも再確認できました。
尚人先生の言葉からピラティスにもリンクするところが
たくさんあり、いや殆んどがそうで、
ヨガもピラティスも、ただポーズをマネるのではなく
もっと動きを理解することが出来たら、指導者として豊かに
なっていくと思いました。
これからもプロスタジオ卒業生、プロスタジオのスタッフは
身体が老いても、頭と心は成長、向上
を目指して
学ぶ事を忘れずに突き進みます
尚人先生これからも、よろしくお願いします<m(__)m>
最後に尚人先生が、スリアのウエアを着て、力強い、そして
キレイなアーサナをとってくださいました。
私にはいつ、このアーサナはやってくるのだろう・・・
やってきたら報告します
ローズアリーナ
今日はローズアリーナで吉本コーチと、石川コーチと三人で、
親子のふれあい体操をお伝えしてきました
すぐ近くでミスタードーナツのオープン日と重なり
駐車場が大変だったようです
が、
たくさんのご参加ありがとうございましたm(__)m
最近はパパ達の参加もちらほら
パパ＆ベビーのクラス開講も近いかなぁ
今年はあと、通常クラスのフィットネスジムWin(金)以外に、
１２月８日に三吉コミュニティで親子があります。
お近くの方～お時間合うようでしたら、是非