明日は
この写真なんだか分かりますか？
体育館用のストーブなんですよ
すごーく大きくて、首振もできた優れものです
先週、高梁市へ、ピラティスのレッスンで行った時に
体育館を温めてくれてました。寒い日だったんですが、快適でした。
福山市では見たことないなぁ
その高梁市へ明日は親子の体操でお伺いします
明日もきっと寒いけど、ベビー達をきっと、
あのストーブが温めてくれます。
高梁市のママ～ベビーちゃん～
明日お会い出来るのを楽しみにしてます
そして午後からはNHK福山文化センターでピラティス
夜は因島でピラティス
っと、山
から、海
へと旅をしてきます
最近特に仕事が楽しくって仕方がない
その分、家のことが…
嫌々そんなこと言ったらダメですよね
笑って家のことも頑張りまーす。
追伸
今週、各クラスで宿題にしている【笑って呼吸】
忘れずやってみてくださいね
楽しくなりますよ
プロスタジオ
皆さんは大丈夫でしょうか？
プロスタジオスタッフの中では、風邪が流行ってます
４名が急遽お休みしたんですが、仲間がまた助けてくれました。
自画自賛になってしまうんですがチームワークと言うか
チームプレーと言うか本当に素晴らしいんです。
あっという間に、代行者が決まりました。
この１週間、仲間の復帰までこれ飲んで乗りきります
皆様もお気をつけくださいm(__)m
今日は私も早く寝まーす
おやすみなさい
うわぁ、１月２３日だぁ
今さらですが、明けましておめでとうございますm(__)m
今年もヨロシクお願いしますm(__)m
寒さに負けパソコンがある部屋へ行けず
更新していませんでした。
ブログ更新してないのは、忙しいからね
っと
声をかけて頂き、何と言っていいか…
ただただ、いい加減な私の性格が出てるだけなんです
スミマセンm(__)m
来週からはアメブロを初めてたころの気持ちを思いだし、
更新しまーす
今年最後の
『エクササイズ祭り』～ひたすらピラティスで動きにまくる～と
言う研修で大阪へ行って来ました
講師は尚人先生です
う～んピラティス良いピラティス最高っと
改めて気付かせてもらえた研修でした。
準備運動はヨガだったんですがピラティスが
頭、身体に入っていると、とても気持ち良く身体が反応してくれます。
尚人先生もヨガやってる方にピラティスを勧めたいと言われてました。
本当に本当に私もそう思います。
私もまずはヨガスタッフに、伝えていきます
そして私もヨガを自分のためにやりたいです
研修内容はピラティスで注目する筋群やスクリーニングで、
頭いっぱい、お腹いっぱいになったので、今日中に消化しなきゃ
まずは、尚人先生に言われた、お風呂に入り身体を洗いながら、
筋肉を触ってみ～す
今日も、りか先生、尚人先生ありがとうございましたm(__)m
尚人先生のスタジオオープンしたら必ず行きます。
が、年中無休って言われてたような
もう福山には来てもらえないのかなぁ
尚人先～生たまには福山の空気も吸いに来てくださいね
今年も作ったぞぉー
昨日はおばあちゃんに買ってもらったケーキを食べて、
今日は手作りケーキでーす
毎日、食べてます
今年も、あと１週間しっかり私も動きす。
皆さんもお掃除の合間に是非、残り１週間プロスタジオの
スタッフのクラスへご参加くださ～いm(__)m
YMCA→朝は石川、今川、夜は佐藤
エンジョイ緑町→朝、駒形
エンジョイ笠岡→朝は佐藤、湯上、田窪
フィットネスジムWin→昼は苅部、坂本、夜は吉本、大戸
御幸小学校→柳本
ココザ→木村
笠岡体育館→昼は坂本、夜は石川
神辺スポーツ→佐藤
サンパル→原田
尾道Win→関
ファシオール→昼、木村、田窪、夜は松葉
さぁー躍り納めは、どのクラス？