こんにちは
東京の大田区 大森で
ダイエット ＆ ボディメイク
「本命ボディメイク」スタジオ
アンチエイジング大好きアラフォー
理系女パーソナルトレーナー マリです。
（はじめましての方はこちら→ ☆ ）
「太った」
「痩せない」
っていう方を見てて
よく思うんですけど
あなたの「その身体」
何年かけて作ってきたものですか？？
ここ3日間？？
ここ数週間？？
違いますよね
数ヶ月
いや
数年
数十年？？？
そう、
それだけ長いこと時間をかけて
作り上げてきた
今の身体、癖、ライフスタイル
そりゃ
２、３日や
１回では変わらないですよ。。。
「一回でこの効果！！」
っていうものは必ず
すぐに戻ります。
（そういうものでも継続することで定着するものもある＾＾）
そこで落胆しますか？？
そうかな？？？
だって
「身体を作ってきたぶんと同じ
数十年かけないと変わりません！！」
だったらがっかりですけど。
それよりは遥かに短い時間で
きちんとやれば
身体は変わるんですから。
それって
すごいラッキーだと思った方がよくないですか？
ぜひそういう考え方で
身体作りや
ライフスタイルの改善
良い習慣化
を楽しんでほしいなあって思います。
そして
ダイエットは入り口
その先の美しい未来のために
アンチエイジングまで見据えて欲しいな♪
としみじみ思う
アラフォートレーナーのマリでした。
ちなみに私のテーマパーツは’鎖骨’w
永遠に追求して生きたいパーツ♡
そんな
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片道1時間半以上かけて来て下さっている方がいるなんて改めて嬉しいなぁ♡
