こんにちは
東京の大田区 大森で
ダイエット ＆ ボディメイク
「本命ボディメイク」スタジオ
アンチエイジング大好きアラフォー
理系女パーソナルトレーナー マリです。
（はじめましての方はこちら→ ☆ ）
ちょっとブログが書けていませんでした・・・・
実は・・・・
ただ、書きたいことがありすぎて
順番どうしよう！！って思ってたらｗずるずるとｗ
受講生さまたちの心身変化もすごく多いし
「個別体験」もたくさん来ていただいて
「痩せコツセミナー」も「発酵美人セミナー」も満席で実施したし
今月に入って、
すでに2名も新たに本命Body makeプログラムを始められる方がいたり
＞＜うれしい限りな♡
そんなお久しぶりな更新は
受講生さまの途中経過♡
M.I.さま
30代 会社員
Ｍちゃん
色白で本当に美人さんなんですよ♡
そしてうちの受講生さまの特徴「素直」♡
「学生時代は、体力測定クラス最下位レベルでしたｗ」
と言うＭちゃん
最初はウェイトも軽めからスタート
しかし、今やめっちゃキレイなフォームで
トレーニングしてます♡
体力なかった部分も少しずつついてきて
季節の変わり目に壊しやすかった体調も
改善してきたみたい！！
嬉しいなぁ
大好きな受講生さま
Ｍちゃんの
美しい変化はこちら↓
18回目のトレーニング前に測定（全24回）
元からスリムだけど♡
体脂肪率 －5.7％
体重 －4.7㎏
太もも－3.6㎝！！
この見た目変化がすごいのです。
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じゃん♪
【正面】
※結果には個人差があります。
【横】
【背中】
キレイですよね！！
少し詳しく↓
【正面】
＊脇肉すっきり
＊お腹周りのハリがなくなりすっきり
＊脚！！スッキリして脚が長見えるように♡
【横】
＊あご周りがすっきり
＊お腹すっきり
＊下腹引っ込み
＊小尻化
【背中】
＊脇肉すっきり
＊背中全体のお肉がすっきりして「肩甲骨」が出てきた♡
＊腰回りのお肉すっきり
＊背中の真ん中にキレイな筋肉ラインが（脊柱起立筋）
（ミランダカーとかの背中に出てるラインです）
＊お尻のサイド肉がすっきり小尻化
＊お尻がきゅっと上がった印象に
＊太もも周りがスリム化して脚長効果
ふううう♡
すごく良い変化
まだ書き足りないけど
そちらはまた次記事で。
Ｍちゃんは
「痩せコツセミナー」に来てくれて
「個別体験」に来てくれて
じっくり考えて
本命Body make プログラム受講を決めてくれました。
3月に受講を決めてなかったら
この身体は手に入ってないよね＾＾
さぁ
まだステージ１の18回が終わっただけ♡
ステージ２、３と身体も意識も進化していこうね♪
あなたの身体はこの2カ月でどう変わりましたか？
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川崎市、横浜市、藤沢市 からも通っていただいてます♪＾＾
片道1時間半以上かけて来て下さっている方がいるなんて改めて嬉しいなぁ♡
本命Body maker マリ
