今日はお灸とアロマと食のコラボセミナー第3回でした。
最近美顔鍼が大人気のたんぽぽ鍼灸院三谷さんが美顔のツボ解説♡
1日3分でお顔リフトアップ効果などが期待できる顔ツボ。
早速今夜から押せるところを押してみようと♪
東洋医学的には、
皮膚を潤すためには肺の機能を高めること。
消化器系で吸収した水を肺が分配するイメージ。
そうすると、体内の水分がシャワーやスプリンクラーのように身体中に再分布できるそうです♡
肺を強化して肌にも働きかけるツボ解説がたくさん！
肌トラブルと言いながら、体は全部繋がっているので、
呼吸器系からのアプローチ
消化器系からのアプローチ
滞った血を排出するアプローチ
ストレスケア
などなどを学びました☆
お灸は私たちの内側からお肌にも働きかけてくれます＾＾
さて、私はアロマでアプローチ。
お悩み対処の精油を使ってのセルフハンドマッサージ☆
・乾燥、カサカサ対策
・気になるシミ対策
・ストレスケア用
と、様々に♪
そのほかにも、
皆さんが今回気になっていたテーマでもある、
メイク落としとクレンジングのお話、日焼け止めのお話などさせていただきました。
こちらは手づくりのミツロウ軟膏。
この辛い時期の花粉で荒れた肌にもオススメです。
たとえば、顔に塗って保護したり、
鼻の下の荒れてしまった部分に塗ったり。
最後は、加奈子さんの「食」の話。
今日はお肌にとって、避けては通れないテーマの栄養素と油！
特に油は、まずはよくないものから減らしていきましょう☆
サラダ油、マーガリン、ショートニングは現代社会でなんにでも入っていますが、
まずはいいものを取り入れるより、ここを減らしていきましょうね、というお話が＾＾
最後は、ハーブティを飲みながら、皆さまでシェアタイム。
この時間が毎回楽しくて❤
皆さま、ありがとうございました。
テーマは「ストレスケア！」
また、お会いできますこと楽しみにしておりますね。
もちろん、テーマごとに単発受講も可能ですので、
お気軽にお越しくださいね～～～！！
■講座詳細について■
「アロマ、食、お灸」セルフケア講座
第4回は「ストレスケア」をテーマに♡
4月24日 １４時から開催します！
5月と言えば5月病…？？
新学期や新しい職場、環境も変わったりして、ちょっと心や元気がお疲れ気味の方へ。
そうでなくても、日々こなすことも考えることも多くてフル回転の方も多いかと思います。
ちょっとストレスがたまりがちだなという時に。
私たちのカラダとココロに影響を及ぼすストレスを和らげたり、実際に眠り辛かったり・・・というお悩みにもお応えできる講座にしていきます。
会場
□ SweeTomatoにて！（四国中央市川之江）
http://tabelog.com/ehime/A3802/A380204/38009653/
◆参加お申し込み◆
こちらのフォームにて！！
↓
https://ws.formzu.net/fgen/S41682332/
参加費:1コマ 3,500円(受講料＋材料費、ハーブティ付)
3回受講ごとに特典ありです！！
（今回一度のお申込みでなくても大丈夫です）
(お子さんの同伴OKです)
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★ キャンセルポリシーにつきましてご確認くださいませ
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開催前日より・・・・・５０％
開催当日・・・・・１００％
上記のキャンセル料が発生いたします事をご了承くださいませ。
キャンセル料は、お振込みがなくても発生いたしますのでご注意ください（振込手数料のご負担をお願いいたします）
■募集中一覧♪■