ハワイ在住ピラティスインストラクター兼bootybarreマスタートレーナーのSaoriです。
前回のブログにも書きましたが、RYT 200のヨガティーチャートレーニングに行ってきて、今は課題をこなさなければいけない毎日です。
レポートを書くのですが、その内の一つが毎日メディテーション（瞑想）をし、そのレポートを書くというもの。
私は昔からじっと座っているのが大の苦手
「止まったら死ぬ」人です。
なので瞑想なんて、自分の人生の中でやらなきゃいけなくなることなんて想像もできませんでした
10分間何もせずに座っているなんて苦痛極まりない
でも課題なのでやりますよ
課題は、１日10分、７日間連続で瞑想をして、その感想をレポート400字にまとめるというもの。
まず１日目を始めるのが大変でした。
おとといくらいから少しずつ自分を瞑想モードにしようと思って、レッスン前の５分くらいスタジオで瞑想しようと計画してました。
１日目は成功
！
２日目はスタジオに向かっている途中に仲の良い方に話しかけられ、話しているうちに結局時間がなくなってしまうというアクシデント
まぁこういうアクシデントはつきものなので、家で朝早く起きて瞑想しろってことなんでしょうね。
とりあえず今日１日目。なんとか終わりました。
７日間終わったら、どんな変化があるのでしょう。楽しみです。
Mahalo
Saori