【新富町・築地・銀座】サビない未来のカラダをつくる ピラティス×ジャイロ×筋膜ボディワーカー

いつまでもマッサージが必要な体で大丈夫?
「緩める×繋げる×開放」でサビない未来のカラダをつくる!
お一人お一人のお身体をカスタマイズする専門店。
慢性的な肩凝り、首コリ、腰痛を改善していくサロンです!
10年20年後も健康であり続けますように!


テーマ:

!? 用意する物ありますか?服装は?

ひらめき電球 身体のラインが分かりやすい、Tシャツやスパッツ(滑る素材でないもの)、短パンなどのお着換えをお持ちください。

  (レンタル300円で、こちらでご用意もあります。)

 

 

!? ファシャ(筋膜)ワーク施術は痛いですか?

ひらめき電球 癒着して固いところは、多少痛みもありますが、ほとんどの方は、痛みは無く、気持ち良いとおっしゃいます。

筋膜リリースは伸び感が非常に心地よいと言われる方がほとんどです。

 

!? ジャイロトニックはキツイですか

ひらめき電球 マシン写真をみると、怖いイメージがあると思いますが、

ご自身で身体を伸ばしながらのトレーニングですので、気持ちよく体を伸ばせると思います。

勿論、ウエイトを重くすれば、しっかりトレーニングも可能です。

 

!? どのくらいの間隔で通うのが良いですか?

ひらめき電球 ファシャ(筋膜)ワークの場合: 個人差がありりますが、

 戻りを少なくするために、最初は1週間に1回、2週間以内にはお越し頂いてます。 徐々にペースを2、3週間に1回という感じにされる方が多いです。

   

 ジャイロトニック・ピラティスの場合: 理想は1週間に1回が理想です。月3回、月2回の方もいらっしゃいます。

回数を重ねて、少しずつ、身体の感覚、骨の位置、身体の使い方を学習されてください。

 

!? 腰痛や肩こり治りますか?

ひらめき電球 腰痛や肩こりなど、コリの原因は、筋膜の癒着と言われています。

筋膜施術で癒着を剥がし、緩め、姿勢を整えてから、

ジャイロトニックなどで、カラダの使い方を学ぶと非常に効率が良いです。

 

 

 

!? 姿勢が良くなりますか?

ひらめき電球 筋膜施術でだけでも、続けていけば、良くなります。

しかし、

ジャイロトニックやピラティスを組み合わせると、よりご自身の体の位置感覚を記憶していきますので、キープする事が出来ます。

 

 

!? ファシャ(筋膜)ワークとジャイロトニック・ピラティスの違いを教えて下さい。

 

 

ひらめき電球 ・ファシャ(筋膜)ワークは、筋膜リリースで筋膜を伸ばし、身体の縮みや歪みを手技で整えていく施術になります。

 

 

  ・ジャイロトニック・ピラティスは、ご自身で、関節を伸ばしながら動くので、姿勢を改善したり、インナーマッスル(内側の筋肉)を付けていく、トレーニングになります。

因みにジャイロトニックは、螺旋の動きが多く、ピラティスは、直線の動きが多いです。

どちらも関節を伸ばしながら、身体を繋げて行くエクササイズになります。

 

 

お身体の状態や好みもありまず。

 

どちらを優先するか、迷うようであれば、是非ご相談下さい。

 

!? カード払いは出来ますか?

 

 

ひらめき電球 現金払いのみとさせて頂いています。

 

 

!? 変更キャンセルはいつまでですか?

 

 

ひらめき電球 キャンセルについてですが、24時間前までのご連絡とさせて頂いております。

  変更がある場合は、早めにご連絡ください。

 

  当日のキャンセルについては、100%頂かせて頂きます。

  ご連絡無しでキャンセルの場合については、次回からご予約を承れません。

 

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