美姿勢~ピラティス・ジャイロトニック&筋膜ボディワーカー

お一人お一人のお身体をカスタマイズする専門店。
ジャイロトニック、ピラティスとファシャ(筋膜)施術を組み合わせて、
効率良く姿勢改善していきましょう!

日常思った事、美と健康に役立つ情報、ペットの事など色々・・・


テーマ:

!? 用意する物ありますか?服装は?


ひらめき電球 身体のラインが分かりやすい、Tシャツやスパッツ(滑る素材でないもの)、短パンでも大丈夫です。

   お着換えをお持ちください。

   もし、無い様でしたら、レンタル300円かかりますが、こちらでご用意もあります。



!? ファシャ(筋膜)ワーク施術は痛いですか?


ひらめき電球 癒着して固いとたまに痛みもありますが、ほとんど痛みは無いと思います。

   筋膜リリースは伸び感が非常に心地よいと言われる方がほとんどです。


!? どのくらいの間隔で通うのが良いですか?


ひらめき電球 ファシャ(筋膜)ワークの場合: 個人差がありりますが、

   辛い様であれば、最初は1週間に1回、

   徐々にペースを2、3週間に1回という感じにされる方が多いです。

   皆様、大体月に1回ペースで無理なく通われる方が多いです。


   筋膜は形状記憶するので、定期的に通って頂ければ、最初に戻ることは、まず無いと思います。


   ピラティスの場合: 理想は1週間に一度です。月3回、月2回の方もいらっしゃいます。

   月4回で、定期的に続けたい方は、割引サービスがありますので、ご相談ください。


!? 腰痛や肩こり治りますか?


ひらめき電球 腰痛や肩こりなど、コリの原因は、筋膜の癒着と言われています。

   ファシャ(筋膜)ワークで癒着を剥がし、姿勢を整えてから

   ピラティストレーニングをされると非常に効率的で、素早く改善されます。


勿論、ピラティスだけでもご自身の努力で改善されますし、ファシャ(筋膜)ワークだけも改善されます。



!? 姿勢が良くなりますか?


ひらめき電球 ファシャ(筋膜)ワークだと施術で素早く、良くなります。 筋膜は形状記憶するので、徐々に改善していきます。


   ピラティスは時間をかけて、ご自身の意識で整えていきます。


!? ファシャ(筋膜)ワークとピラティスの違いを教えて下さい。


ひらめき電球 ・ファシャ(筋膜)ワークは、筋膜リリースで筋膜を伸ばし、身体の縮みや歪みを手技で整えていく施術になります。


  ・ピラティスは、ご自身の意識で、姿勢を改善し、インナーマッスル(内側の筋肉)を付けていく、トレーニングになります。


身体の表面、筋肉を伸ばし、内側をトレーニングするので、両方大切だと私は考えます。


お身体の状態や好みもありまず。

どちらを優先するか、迷うようであれば、是非ご相談下さい。


!? 付き添いがいても良いですか?


ひらめき電球 パーテーション越しでお待ち頂けます。 沢山雑誌があるわけでは無いので、本など持って頂けると助かります。


!? カード払いは出来ますか?


ひらめき電球 現金払いのみとさせて頂いています。


!? 予約方法とキャンセルはいつまでですか?


ひらめき電球 完全予約制ですので、予約表を見て、sitarama96@gmail.com  大島までご連絡下さい。


   キャンセルについてですが、前日までのご連絡とさせて頂きます。

   当日のキャンセルについては、50%頂かせて頂きます。

   ご連絡無しでキャンセルの場合については、次回からご予約を承れません。


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