• 4月19日　上半身

• 3月30日　上半身

• 3月23日　主に上半身

• 3月16日　上半身

• 3月12日　上半身

• 3月7日　全身

• 2月2日　上半身

• 1月24日　胸、肩（＋脚）

• 1月11日　全身（？）

• 1月7日　胸と肩

• 1月5日　背中

• 12月31日　胸と肩

• 12月29日　背中

• 11月29日　胸と肩（＋背中ちょっと）

• 11月24日　背中

• 11月19日　胸と肩

• 11月15日　背中と肩

• 11月10日　上半身

• 10月29日　背中

• 10月27日　胸と肩

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