朝から大濠公園を21周走りぬけるという
目が回るような過酷な大会に初めて出場しました。
この大会は、大濠ランナーズ企画のアットホームな大会です(*☻-☻*)
ハーフまでの練習しかしてない自分は、完全に
ノリで走る感覚。
完走目的のk/4'30"で走るのことを決めてました。
ラップは、
5k 22'02"
10k 22'15"
15k 21'56"
20k 21'31"
25k 21'24"
30k 21'07"
35k 21'30"
40k 22'27"
finish 10'15". Total 3:04'31" 4位
走りとしては、
すごい楽にゴールできた感じでした！
呼吸が荒くなることなく気持ち良かったです(*☻-☻*)
しかしながら、ラスト6kは足固まりペースはダウンしてゴール後はつりそうでしたが…
フルは、8年ぶり？
復活までもうそこまで？
もうk/4'30"の感覚は、楽な感覚です(*☻-☻*)
木曜日 12k ｊｏｇ
金曜日 5.6k ｊｏｇ
土曜日 2k beachrun