●排卵予測アプリの効果的な使い方
ふたりめ妊活ナビゲーター 小澤ともこです。
排卵予測アプリの予測を
あなたは信じていますか？
私は、賢く使うのならいい
と思いますが
100％信じることはしません。
なぜなら、アプリは
毎月自分で入力した生理開始日をもとに
平均値で予測しているものだから。
生理周期が定まっておらず
その差が3～5日あるだけでも
排卵日予測は大きくズレてしまいます。
生理がダラダラ始まる方は
どの日を生理開始日とするか
悩むこともあるでしょう。
そんな不確かなデータを信じて
大切な排卵のタイミングを逃してほしくない！
アプリは振り回されるものではなく
賢く、使いこなすものなんですよ。
では、アプリをどのように使うと
効果的なのかというと
アプリと自分のカラダの反応を連動させる
まずは、自分のカラダの変化を
よく観察し、アプリに記録する。
どんな小さな変化であっても
細かく記録しておく。
その日の自分の心の変化も
記録しておくといいです。
これを、3ヶ月続けてみると
排卵日付近の自分の心と体の変化に
気づくことができます。
あとは、アプリをその裏付けとして使い
排卵日を逃さないようにできるといいですね。
一番大切なことは
あなた自身の
ココロとカラダの声を
聞けるようになること。
あなたの人生の舵は
アプリにとってもらうのではなく
あなた自身でとってくださいね！
やっても、やっても効果が出ない・・・
もう、どうしたらいいのか、わからない・・・
そんな状況を”本気で”変えたいならば
初回体験にお越し下さいね。
マタニティサロンSuomi（スオミ）
小澤 ともこ
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