靴が汚い人は太る！

ビジネスの格言で

「靴が汚い人は出世しない」というのがありますけど、

似たようなことはダイエットにも言えます。

「靴が汚い人はヤセナイ」

実はアメーバニュースの中に下半身デブと靴の関係についての記事があったんですよ。

下半身デブを解消したかったら靴を見直そう！原因と解消方法
【下半身デブ・ダイエット／モデルプレス＝1月14日】下半身デブを解消するために、必死にダイエットを頑..........≪続きを読む≫

簡単に説明すると

かかとが磨り減った靴をいつまでも履いていると重心がずれてしまい、

それを補うために筋肉が変な形に発達して脚が太くなるということです。

ちなみに私の場合、脚が太くなるとかそういうのよりも単純にボロくなると走りづらいという理由ですぐ交換しちゃいますね。

靴裏を見た時にこんな風にボロボロになっていると

着地した時に衝撃を吸収してくれるクッションがうまく働かず

もろ膝にダメージが来ます。

当然疲れるのが早くなるのでだんだん走れる距離が短くなります。

距離が短くなれば消費カロリーも減って

やがて体脂肪増加の原因になるというわけです。

最近カラダが重い、すぐ疲れる

これって歳のせい？

なんて思う前に靴の裏見たほうがいいですよ。

ピカピカのクッションこそデブらないための重要ポイントです。

リバウンドしない正しいダイエットは
栄養を意識しながら適度に食べ、
適度に運動して
摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取ることです！
（次々いろんなダイエット方法が紹介されますが、まずはこれを守った上で取り入れましょうね！）

↓身につけているだけで
運動＆日常生活のカロリーをリアルタイム測定可能！

持っているとカロリー計算の手間が省ける便利グッズ！