吉野家朝のヘルシーメニュー豆腐ぶっかけ飯を食べてみた感想体験談

さて、最近吉野家にヘルシーメニューが続々登場していると

この間の記事で紹介しましたけど、

今度は朝限定のメニューを食べてみました。

豆腐ぶっかけ飯　
4:00～11時までの販売です。
価格はなんと290円！
牛丼がどんどん高くなっていく中、この設定はありがたいです。

実際に出てきたものがこちら

全部食べても423kcalですって！
小盛り牛丼とサラダのセットより低カロリーで安い！

※
小盛牛丼+生野菜サラダ537kcal
小盛牛丼+ごぼうサラダ 585kcal
小盛牛丼+ポテトサラダ 625kcal

また、凄くボリューム感がありますが、お盆が普通の牛丼を注文した時より一回り小さいものになっています。
目の錯覚を利用した満腹感アップ作戦かも？
(°∀°)b

お豆腐飯ですが、なんと何もかけなくてもしっかり味がついてます。
関西でよく使われる白だし風の味ですね。
コレは旨い！！

しかも、豆腐の上に天カスがパラパラとかけられているのでサクサク！
ちょっと油味感も追加されるので物足りなさもしっかりカバーしてくれますよ。

あとはお味噌汁と

玉子焼き

これまたダシが良く効いてました。
ひんやりしてるので味噌汁や丼で暑くなった体を冷ますのに丁度良い感じ。

食べる前までは
豆腐だけじゃ、正直物足りなくて結局他になにか食べちゃうんじゃないの？と心配していたんですけど

このメニューかなり良い感じですよ。

早速今日の朝食にいかがでしょう？

リバウンドしない正しいダイエットは
栄養を意識しながら適度に食べ、
適度に運動して
摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取ることです！
（次々いろんなダイエット方法が紹介されますが、まずはこれを守った上で取り入れましょうね！）

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