(お題に一言ボケて byアメーバ大喜利)
糖質オフ（低炭水化物）ダイエットを夏休みから始めたという方もいらっしゃるかもしれませんが
単にごはんやパンを抜けばいいなんて思っていませんか？
それで結構陥りがちなのが脂っこい肉ばかり食べるようになってしまうというもの。
ダイエットにお勧めされるのは
脂身が少ない赤身肉ですよ！
より詳しく→食べても太らない肉ってどんなの？
くれぐれもご注意ください！
リバウンドしない正しいダイエットは
栄養バランスを意識しながら適度に食べ、
適度に運動して
摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取ることです！
（どんなに体にいいものでも極端に食べ過ぎれば結局痩せません！食べ過ぎ＆運動不足防止のためにもカロリーを意識することは大切です！）
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いい感じでダイエットを進めていたのに飲み会などでうっかり食べ過ぎて
一気に体重がっ
大丈夫！
急激に増えた体重はすぐに対策を取ればすぐ元に戻せます！
→２日で３キロもとに戻す裏技
カロリーも意識しているし、糖質オフ食もやった！運動ももちろん！
なのに全然落ちないよ。。。
という方！
それってもしかして便秘のせいでは？
ひどい便秘になるとこれだけの便が体内にたまります！
なので解消させるだけでも１、２kgストンと落ちるなんてことも！
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