それについての解説がH２６年３月２５日放送の
林修の今でしょ!講座 林修VSスーパードクター 人間の臓器ってスゴイ3時間SPで取り上げられていましたよ。
小さくなるというのは実はウソ！
解説してくださったのは
医者が患者に教えない病気の真実という著書がベストセラーにもなっている
胃のエキスパート
江田証先生
小さくなるというのは都市伝説
基本的にサイズは変わらない
これは私、聞いたことあったんですよ。
世界仰天ニュースでも解説がありましたから。
痩せていることでお馴染みのカラテカ矢部さんと
凄く太っている人の胃を比べてもサイズは殆ど変わりません。
ただ、サイズは変わらなくても
収縮率が変わる（沢山食べることを繰り返しているうちに伸びやすくなる）というのを大食いを題材にした漫画で読んだことがありまして、
↓喰いしん坊という漫画です。
↓大食いの練習を繰り返して胃が広がりやすくなるように調整するという描写があります。
そういうものだと思っていたのですが、
江田先生によりますと、それも変わらないとのこと
じゃあどうしてそんな風に感じるのでしょう？
脳にある満腹中枢がすべての鍵を握っているのだとか。
ようは脳がお腹がいっぱいになったと感じるまでの時間が
ダイエットを続けているうちに短くなるということであって
胃の機能が変わるわけではないということなんですね。
満腹中枢が麻痺するといくらでも食べられるようになってしまいます。
そういえば前に
プラダーウィリー症候群（PWS）という
いくら食べても満腹感を得ることができない病気があると紹介されたことがあったのを思い出しました。
そういう病気じゃなくても
身近にある食欲が止まらなくなる例は脂肪の摂り過ぎだそうです。
脂肪をとるともっと脂肪を取りたくなる！
言われてみればお腹が減った時にハンバーガーやカレー（ルーに大量の脂が入ってます）をたべると
なんだかさっきよりもっとお腹が減ったような感じることありますもんね
ガンマオリザノールという成分がその欲求を抑えるのに効果的で
玄米の中に沢山入っているそう！
ということはカレーを食べる時は玄米にかけたほうが食欲を抑えやすくなるかも！？
満腹中枢を上手くコントロールしてダイエットに役立ててみてはいかが？
ダイエットの基本は
栄養バランスを意識しながら適度に食べ、
適度に運動して
摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取ることです！
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カロリーも意識しているし、糖質オフ食もやった！運動ももちろん！
なのに全然落ちないよ。。。
という方！
それってもしかして便秘のせいでは？
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